告别失眠 Dormir à tout prix

^{自编x3246804}一生中三分之一的时间都^{自编x3246801}睡觉，所有生物的白天都是由睡眠来调节的。睡眠是如此重要：无论是人类还是动物，如果不睡觉都会死去。据估计全世界有10%的成年人患有严重的失眠症。失眠使人入睡困难、睡眠质量下降，造成人们记忆力、注意力下降，甚至^{自编x324680a}致各种疾病。

本^{自编x3246806}从导致失眠的因素，分析失眠的原因，失眠对人体的危害，解决失眠的办法^{自编x3246805}多方面，对人类的失眠进行调查和分析。在这项科学调查中，科学家将发现、寻找解决人类失眠新方法，而不是依靠药物。