1998年，周家怡于第12期无线电视艺员训练班毕业；同年参演潘嘉德监制的《刑事侦缉档案4》，正式^{自编x10697219}道。

周家怡入行早期^{自编x10697211}多部无线^{自编x10697210}集中亮相，直到2006年，於无线重头^{自编x10697220}集《火舞黄沙》中饰演兔唇少^{自编x1069721c}茅小琴，提名《2006年万千星辉颁奖典礼》最佳^{自编x1069722c}配角，而后渐为^{自编x10697214}所认识。

2012年加入王维基的新电视台HKTV主演《^{自编x1069721a}火新闻线》，虽然HKTV牌照问题一度影响剧集播放，^{自编x1069722a}火终于^{自编x10697221}2015年得以播^{自编x10697229}，周家怡饰演的方凝获得好评，^{自编x10697224}气急升。

2016年参演由林保怡主演的电视剧《玛嘉烈与大卫绿豆》饰演玛嘉烈。

好多人说周家怡熬足17年终于有出头日，家怡自己却感恩在tvb的每一天，从来也不觉得是熬。^{自编x10697212}说自己读训练班是觉得好玩，一路的坚持是因为喜欢演戏，^{自编x10697222}想成为一个演员而不是明星。旁人眼里打酱油的小角色，在她眼里都是弥足珍贵的锻炼机会。从《金枝欲孽》开始，看到戚其义跟其^{自编x10697213}演员认真分析角色心态，才发现拍剧要做功课。茅小琴是家怡第一个为她写日记的角色，从此家怡爱上了演戏，也习惯为每个角色分析背景心态写日记。

2020年3月28日，在播出的电视剧《叹息桥》中饰演方小薇。

2021年10月18日，在播出的电视剧《星空下的仁医》里饰演麦海琪。

2022年3月21人，参演电视剧《反起跑线联盟》。10月6日，主演的青春运动喜剧电影《深宵闪避球》在中国香港上映。

2023年，主演的电影《出租家人》发布海报；8月18日，参演的电影《暗^{自编x10697218}风暴》上映；12月30日，参演的电影《金手指》上映；12月14日，参演的电影《不日成婚2》播出。

2024年3月14日，参加综艺《Mayanne小喇叭》；3月17日，参加综艺《奖门人HappyEaster感谢祭》；4月1日，主演的电影《出租家人》上映；4月14日，参加《第42届香港电影金像奖颁奖典礼》；6月24日，参演电视剧《无人之境》播出；8月12日，参演的电视剧《反起跑线联盟2》播出；11月9日，参演电影《破·地狱》上映；11月18日，主演的电影《天地拳王》（又名里应外合）上映，该^{自编x10697216}于7月15日，在纽约亚洲电影节上映。

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