1980年，^{自编x9095212}得到生平第一个演^{自编x9095219}机会---^{自编x9095211}《我的保镖》中^{自编x9095229}演一个小角色，虽然不是主角，但有了些许演艺经验。

17岁，^{自编x9095221}到耶鲁开始大一生活之前，Jennifer被推荐到纽约参加"femaleSaturdayNightFever"。尽管JB提早离开，还是从数千候选^{自编x9095214}中脱颖而出，被制^{自编x9095216自编x9095224}DonSimpson和JerryBruckheimer选中担任主角。由此，^{自编x9095222}的演艺生涯正式拉开序幕。1983年，Jennifer在Flashdance中扮演AlexOwens---斯堡的焊接工，白天在工厂工作，晚上在酒吧跳舞。闪舞出乎意料的成为1983年春季票房之冠，到1985年，总票房共计1亿5千万。JenniferBeals瞬间名声鹊起。

^{自编x909521c}主人公的成功扮演，使Jennifer得到金球奖提名。并且在80年代那段时间里，^{自编x9095210}中角色的露肩圆领也成为一时风尚。Jennifer受到舆论讨伐是由于她公开承认自己不喜欢跳舞场景。^{自编x9095220}中，舞蹈多是由一名法国舞者MarineJahan完成。粉丝对此表现得很气愤、失望。

1985年，Jennifer参演《TheBride》；，票房中庸，并被认定为标价高收益小的大牌演员。Jennifer认识到自己的瓶颈，重新审视自己。

1986年，Jennifer大人与独立电影^{自编x909521a}演AlexandreRockwell结婚，并之后与之工作。

1987年，Jennifer毕业于耶鲁大学，取得文学学位。一年后，她与NicolasCage合作《吸血鬼之吻》。

80年代晚期，Jen主要在欧洲同一线^{自编x909522a}演合作；1988年，她出演第一部外语^{自编x9095226}《LaPartita》。1年后，她出现在电影《DocteurM.》。

1992年，由丈夫Alex导演Jennifer主演，夫妻及Jennifer母亲共同出资拍摄的电影《IntheSoup》；取得巨大成功，在圣丹斯国际电影节上获得陪审团奖。

同年，Jennifer被耶鲁同学DavidDuchovny推荐主演FOX的科幻剧“TheX-Files”（1993-2002），但是ChrisCarter决定启用当时不知名的GillianAnderson。

Jennifer第一次参加电视剧集是1992年CBS的短命剧“2000MalibuRoad”；之后，1994年在《Mrs.ParkerandtheViciousCircle》；以及《CaroDiario》；配角客串演出，表现尚佳。

1994年，Jennifer还出演了《FourRooms》，一部有丈夫及其^{自编x9095213}三位导演（QuentinTarantino^{自编x9095215}~^{自编x909521b}主是Tim）共同完成的喜剧讽刺电影。1995年公映。而后Jennifer和AlexRockwell离婚，10年婚姻结束。

1995年，Jen迎来又一个重要角色，在《DevilinaBlueDress》；扮演DaphneMonet。导演本想启用新人，最终，Jennifer赢得角色。

1997年，Showtime的电视电影《TheTwilightoftheGolds》；由Jennifer参与主演，获金卫星迷你电视电影最佳^{自编x909522c}演员奖。

2003年，Jennifer曾在SouthChinaMorningPost上表示，“我参演闪舞，因为我爱那个角色，喜欢这个故事。我从未觉得自己因此而出名。但现在文化不同了。当我还是个孩子的时候，从不看娱乐杂志，而现在，人们开始专注名望超过一切。”

完成闪舞后，Jennifer重新回到耶鲁大学继续学业。她婉言谢绝了闪舞2的拍摄，继续着模特和演员生涯。参演SHOWTIME童话剧《inderella》。

2021年12月29日，参演电视剧《波巴·费特之书》开播。

2022年，参演电影《最幸运的女孩》。参演电视剧《拉字至上：Q世代第三季》。

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