张瑶 Yao Zhang

早年经历

1980年11月18日，张瑶^{自编x4802019}生于甘肃天水，幼年随父母移居北京生活，从小生活^{自编x4802011}军队大院里，其父亲为空军蓝天幼儿艺术团^{自编x480201a}演。^{自编x4802012}从小学习唱歌跳舞，以及各种乐器，她的父亲经常把她带到艺术团里感受集体环境。初中时，张瑶开始喜欢听邓丽君、惠特妮·休斯顿、玛丽亚·凯莉^{自编x4802015}歌手的唱^{自编x4802016}，对唱歌非常痴迷，还开始参加各种唱歌比赛。高考时，她落选声乐系，在形体老师的建议下学习舞蹈，顺利通过了北京戏曲艺术学院初试和复试，以复试专业第一名的成绩入校学习芭蕾舞专业。张瑶大学期间旁听声乐系专业课，并来到酒吧驻唱。大学毕业后，张瑶继续在酒吧驻唱，从下午一直唱到凌晨，不断赶场。

演艺经历

歌手^{自编x4802029}道

2000年，张瑶^{自编x4802021}朋友的介绍下参加中央电视台3套节目《新视听》，获得第一季度冠军，以歌手身份出道。2001年，获CCTV-MTV音乐盛典最佳新^{自编x4802024}奖。2002年，其发行首张音乐专辑《爱情的房子》，其中主打歌《有你相随》迅速在全国走红。2002年，张瑶因为唱^{自编x4802026}公司的缘由直至2005年几乎都没唱歌。张瑶签约香港EMI唱片公司后，2005年，唱片公司斥巨资推出了唱片《七天》，^{自编x4802022}凭借该张专辑获得了第十二届全球华语音乐榜中榜内地最受欢迎新人奖、内地最受欢迎音乐录影奖、内地最佳新人奖和内地年度最佳歌曲奖四项提名，但由于全面选秀时代的到来，这张斥巨资制作的专辑没有达到预期成绩，致使很多年张瑶不愿提起自己曾是个歌手和唱歌这件事。

转型演员

2006年，她与^{自编x480202a}演顾长卫合作，首次以演员身份参演电影《立春》，在其中饰演为了爱情和艺术而满嘴谎言的高贝贝一角，在该^{自编x4802020}拍摄过程中，她为这一角色剃了光头，导演与主演蒋雯丽给予她很大表演空间，教会她许多表演知识。2008年，张瑶参演由导演徐克执导的电影《^{自编x480202c}人不坏》，在其中饰演摇滚乐队女主唱，2009年9月，黑色悬疑喜剧片《盗版猫》上映，她在该片中饰演一个满怀梦想的演出经纪人。

2012年，张瑶参演电视剧《时尚女编辑》，在其中饰演资深编辑沈容萱，并凭借该角色受到大众关注，在该剧中，她在语言表达和姿态方面抓住人物性格特点，掌握表演节奏，逐渐从歌手转变至演员。

2013年1月，发表音乐专辑《心中唯一的花》；4月，与赵又廷、杨子姗共同主演的青春爱情电影《致我们终将逝去的青春》全国上映，电影上映一周后，票房破三亿人民币。张瑶在其中饰演刀子嘴豆腐心的黎维娟，并凭借这一角色获得第4届乐视盛典年度电影飞跃女演员奖及第32届百花奖最佳女配角提名。以及第1届伦敦国际华语电影节最佳女配角提名。这部电影缩短了她…查看详细演艺经历 >

人物评价

以歌手出道，事业重心往影视界偏移的张瑶，早年在顾长卫导演的《立春》中便有令人印象深刻的出色表现。在《致青春》中，其演技更见成熟和自然，与专业演员相比也毫不逊色。张瑶在剧中饰演的“黎维娟”略有轻微洁癖，诸如会公然发难大声询问：“谁又动了我的床？这床单上还有褶子呢！”让不少观众都回忆起了自己学生时代住集体宿舍的青春经历。（新华娱乐 评）

在电视剧《外婆的新世界》中，饰演窦晓静的张瑶令人惊艳，第一集就贡献了反差极大的演技，从18岁演到40岁。她演出了青春期的活泼懵懂，离婚带孩子创业的坚强辛苦，还有最令观众拍手叫绝的一滴泪——知道母亲是真的离家出走后，深夜滑落的那滴泪水。这些年张瑶演过很多优秀作品，被网友称作“黄金配角”。她不是那种一眼惊艳的美女，却有着辨识度极高的面孔和演技，有时比主角还让人印象深刻。（杂志《婚姻与家庭》评）

张瑶是“能文艺能俗气”的演员，从电视剧《立春》的光头女高蓓蓓，到电视剧《你是我的城池营垒》里干练的邢克瑶，每年的作品都能保量又保质，“变色龙”般的演技让她早已成为毋庸置疑的演员。在电视剧《外婆的新世界》中，张瑶自然的演技也赋予窦晓静鲜活的魅力，每个无厘头的小表情都透出真实可爱，“窦式白眼”更是灵魂担当，仿佛看见一个表情包大户似乎冉冉升起。（中国小康网 评）

在传奇剧《将军在上》中，张瑶在剧中饰演的赵太妃，凭借着呆萌逗比的人物个性圈粉无数。作为表情包杰出贡献者，魔性演技时刻在线，不仅表情全场最佳，而且收放自如，端庄哭戏也能无缝衔接。（中国日报网 评）

个人生活

2012年，张瑶与保利演艺公司高层、学芭蕾舞出身的陈科在北京嘉里中心举行婚礼，两人的相识起源于某次陈科单独约张瑶喝咖啡，从这次约会到领证登记，只用了340天。婚礼现场上，孙楠担任证婚人，董璇、顾长卫、李静、毛宁等人现身婚礼现场。

社会活动

截至2025年1月7日20时，韩红基金会共收到来自张瑶在内的28位文艺工作者的捐赠，捐赠总额为574万元人民币。现筹集善款将主要用于为受灾地区群众提供御寒保暖的物资，并将支持受灾地区的灾后重建工作。

2022年，张瑶参与关注环卫工作者的“韩红爱心·陪你一起过冬天”公益行动，在凌晨四点的北京与环卫工作者一起进行城市清洁，倡导社会公众自觉维护城市面貌，珍惜环卫工作者的劳动成果。

2021年7月，为河南暴雨灾情捐款。

2018年，她参加了肯德基旺财金桶爱心拍卖活动，呼吁更多人关注关爱留守儿童。

2016年，她赶赴安徽合肥，参与录制安徽卫视爱心助力节目《星星的礼物》，与帮扶家庭一起为公益而战，帮助遭遇车祸的方祖俊一家筹集善款。

2013年，张瑶参加粉红丝带乳腺癌防治运动粉红盛典，分享健康心得，呼吁关注乳腺健康。同年5月，在北京参加525公益英雄盛典。

2007年，她出席了“用爱汇聚生命之河”大型公益晚会，纪念《献血法》推出十周年，宣传、推动无偿献血。

2002年，张瑶参与了中央人民广播电台音乐之声-春蕾班建班捐赠活动，并获得了爱心捐赠证书。