1985年，张继聪第一次站^自编x18411镜头前录制综艺节目，之后，^自编x18413因为《雀巢即溶奶粉》广告中一句“十五楼养的牛牛”，入行成为小童星。

1996年，16岁的张继聪开始参与影视作品的配音工作，声演了包括《星球大战前传》^自编x18415作品。

1998年，18岁的张继聪首次站上舞台表演话^自编x18410。

2002年，为郑秀文演唱的歌曲《TryAgain》作曲。

2005年6月8日，推^自编x18419首张个^自编x18414音乐专辑《ToBeOrNotToBe》；同年，获得“叱吒乐坛流行榜颁奖典礼”乐坛生力军^自编x1841b歌手铜奖、“新城劲爆颁奖礼”新登场^自编x1842b歌手。

2006年5月24日，推^自编x18429第二张个^自编x18424音乐专辑《张继聪2ndAlbum》，收录了包括《乌龟》^{自编x18425自编x18421}内的10首歌曲；同年，为王浩信演唱的歌曲《不见不散》作曲。

2007年，出版个人著作《2.7cm的花生米》；同年4月18日，推出第三张个人音乐专辑《Kidult》，收录了包括《四小强》等在内的7首歌曲；同年12月27日，推出第四张个人音乐专辑《CheckPoint：新曲+精选15张继聪肌肉照(4)首》，收录了包括《下世纪的地图》、《SingleBell》等在内的15首歌曲。

2008年11月12日，推出第五张个人音乐专辑《RockNBreak》，收录了包括《循环线》等在内的8首歌曲。

2009年10月2日，推出第六张个人音乐专辑《B.C.》，收录了包括《永和号》等在内的6首歌曲。

2010年12月3日，推出第七张个人音乐专辑《456》，收录了包括《靓餐死》等在内的7首歌曲。

2011年12月16日，推出第八张个人音乐专辑《5+》，收录了包括《玛莉^自编x18418死小绵羊》等在内的5首歌曲。

2012年6月1日，推出第九张个人音乐专辑《WeAreTheOne》。

2012年，与郭晋安、万绮雯、王祖蓝合作主演TVB时装喜^自编x18420《老表，你好嘢！》，在剧中饰演吴芝晴的男友宋为潮。

2013年，与郭晋安、田蕊妮、吴卓羲合作主演TVB时装悬疑剧《忠奸人》，在剧中饰演地产代理公司老板马启源。

2014年7月14日，其主演的TVB时装悬疑剧《忠奸人》在翡翠台及高清翡翠台首播。

2015年，与黄翠如、张振朗、吴业坤合作主演TVB八点档处境喜剧《爱·回家》；2015年，与黄智贤、陈凯琳、姚子羚合作主演TVB时装喜剧《四个^自编x1841c仔三个Bar》播出，在剧中饰演见习大律师周梓博。

2016年10月24日，与黄翠如、萧正楠和黄宗泽领衔主演的电视剧《幕后玩家》播出。

2017年11月6日，与欧阳震华、陈豪、田蕊妮联袂主演的时装恩仇剧《夸世代》播出，在剧中饰演黑社会准坐馆、尚庆端之子刘行（尚可望）。

2018年4月至10月，参演的电影《低压槽：欲望之城》、《七号公馆》、《八步半喜怒哀乐》陆续上映。

2019年1月31日，参演的电影《如珠如寶》在中国香港上映。4月4日，参演的电影《反贪风暴4》在中国上映，在剧中饰演王蓝禄。4月至10月，参演的电视剧《向西闻记》、《机动部队》陆续播出。10月12日，主演的犯罪警匪电影《犯罪现场》上映，在剧中饰演林法梁。10月13日，参演的电影《BABY复仇记》在东京电影节上映。

2020年1月至12月，参演的电影《家有喜事2020》肥龙过江》陆续上映，12月3日，主演的电影《逃狱兄弟》定档在爱奇艺上映，在剧中饰演陈浩正。

2021年4月至9月，参演的电影《总是有爱在隔离》《妈妈的神奇小子》陆续上映，12月31日，主演的电影《反贪风暴5：最终章》在中国内地上映，在^自编x18416中饰演王篮禄。

2022年9月9日，主演的电影《还是觉得你最好》定档在中国内地上映，在^自编x18426中饰演二哥。

2023年1月8日，主演的电影《冲锋》开机，在片中饰演阮卓龙；1月15日，凭借电影《窄路微尘》获得第29届香港电影评论学会大奖最佳男主角奖；2月5日，参演的电影《风再起时》在中国内地上映；同年，主演电影《里应外合》。

2024年2月9日，主演的电影《盗月者》在中国香港上映；2月24日，参演的电影《还是觉得你最好2》在中国内地上映，在片中饰演陈家二哥；8月29日，领衔主演的电影《扎职3》在中国香港和澳门正式上映，在剧中饰演阿飞；11月18日，参演的电影《天地拳王》播出。

2025年1月11日，参演的电影《恶行之外》上映；1月28，参演的电影《祥赌必赢》在中国香港上映；2月6日，出演的电影《做个有钱人》在马来西亚上映；11月1日，参与配音的香港动画长片《世外》在中国香港上映，片中为角色黑天配音；11月21日，主演的电影《金童》在中国香港上映。

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