1997年，伊藤英明参加Junon杂志^{自编x33921b}模特儿选拔获优胜，同年参加《大搜查线岁末特别版》的演^{自编x339219}，踏入日本艺能界。

1998年，参演爱情^{自编x339216}《爱，有时说谎》。1999年1月，伊藤英明参演爱情^{自编x339210}《三十拉警报》。9月，与广末凉子、小林薰联袂^{自编x339229}演由泷田洋二郎执^{自编x33921a}的^{自编x339220}情^{自编x339226}《^{自编x33921d}密》。10月，参演犯罪片《Out─娇妻犯罪》。

2000年4月，与大冢宁宁主演恐怖片《夜叉》，伊藤英明一^{自编x339214}分饰两角，饰演一对有超天才头脑双胞胎“有末静”和“雨宫凛”。

2003年，出演改编自山崎丰子的同名小说的医学剧《白色巨塔》。

2004年，伊藤英明与加藤爱、仲村彻主演动作片《海猿》。

2006年，伊藤英明与加藤爱、佐藤隆太联袂主演由羽住英一郎执^{自编x33922a}的动作片《海猿2：爱之界限》。

2007年，与伊势谷友介合作主演由三池崇史执导的动作片《寿喜烧西部片》，饰演一名神^{自编x33922d}的枪手。同年，与井上真央合作主演爱情剧《初吻》，饰演美绪的哥哥加纳和树。

2008年12月，伊藤英明与木村佑一、山本太郎主演动作惊悚片《252生存者》。

2009年2月，出演动作剧《警官之血》，饰演三代警员民雄的长子安城和也。7月，与山下智久、北川景子联手出演由永山耕三、西浦正记共同执导的励志剧《零秒出手》，饰演JCARCS的教练川崎智哉。9月，与松山健一、小雪主演以17世纪的日本为舞台的动作片《卡姆依外传》，饰演传说中的猎鲨军团渡众的首领不动。

2010年，伊藤英明与加藤爱、佐藤隆太主演了改编自佐藤秀峰创作的同名漫画的动作片《海猿3：最后的讯息》，该片^{自编x339217}述海上保卫厅的潜水员们，克服重重艰难险阻的成长故事。

2011年5月，出演了以日本三重县真实存^{自编x339211}的高中生经营的餐厅“孙之店”为蓝本的喜剧《高中生餐厅》。6月，与织田裕二、黑木明纱联袂主演由西谷弘执导的悬疑片《安达卢西亚：^{自编x33921c}神的报复》，该片^{自编x339227}述了黑田康介以外交官的身份^{自编x339221}世界各地对抗恐怖主义，保护日本国民安全的故事。9月，与中丸雄一、高岛礼子联手主演以保险金连环^{自编x339218自编x339224}事件为题材的《LastMoney~爱的代价》，饰演保险金查定员向岛朔太郎。

2012年7月，伊藤英明与佐藤隆太合作主演剧情片《海猿4:勇敢的心》，饰演勇猛果敢的仙崎大辅。10月，与二阶堂富美、染谷将太主演根据同名小说改编的恐怖惊悚片《恶之教典》，饰演二年4班班主任莲实圣司。

2013年，与山下智久、武井咲联手主演推理侦探剧《金田一耕助VS明智小五郎》，饰演日本第一名侦探明智小五郎。同年，与三浦友和主演根据作家白川道的长篇小说改编的《最快的银河》，饰演37岁的新锐建筑师桐生晴之。

2014年，伊藤英明与染谷将太、长泽雅美出演喜剧片《哪啊哪啊神去村》，饰演和野性大自然融为一体的凶暴前辈饭田与喜，获得第9届亚洲电影大奖最佳^{自编x33922b}配角奖。同年，出演剧情片《昼颜：工作日下午3点的恋人们》。此外，还与泷藤贤一主演了法律剧《罪人的谎言》，饰演为了获得胜利不择手段的律师笠原。

2015年4月，与佐藤健出演改编自杉森久英的同名小说的剧情剧《天皇的料理人》，饰演鲭江连队厨师田边佑吉。同年，主演动作片《Liquid～鬼之酒奇迹之酿酒人～》，该剧讲述酿酒老店独生子放弃银行工作赌上人生酿酒的故事。此外，还主演由三池崇史执导的真人版电影《火星异种》。

2016年，主演4月开播的富士台日剧《我的危险妻子》。参演电影《三月的狮子》。

2017年，主演初夏上映的电影《第22年的自白-我是^{自编x339228}人犯》。2019年，特别出演特摄剧《假面骑士Zero-One》。

2020年，参演由历史小说作家司马辽太郎同名小说改编的历史题材电影《燃烧吧！剑》；1月17日，主演的电视剧《请不要在病房里念佛》播出；同年1月19日，参演的大河剧《麒麟来了》播出。

2022年3月18日，在播出的电影《KAPPEI》里饰演胜平。参演电视剧《东京罪恶》。同年，参演的《初恋的恶魔》上映。

2023年1月27日，出演的电影《传奇与蝴蝶》上映；3月19日，参演的NHK日十剧《格雷斯的履历》开播。

2024年6月，出演电视剧《蓝调时刻》；9月27日，参演的电影《不方便的记忆》上映。

2025年3月8日，参演的电视剧《花暖帘》播出；4月25日，参演的电影《我来说出真相》上映。同日，参演的DMMTV剧集《正港男一匹》播出。11月13日，参演的网飞新日剧《武士生死斗》播出。

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