初^{自编x3513619}茅庐

2020年9月21日，姚晓棠推^{自编x3513629}了主题名为《心有辰熙》的系列表演短^{自编x3513616}《末班地铁》；12月25日，参与录制的湖南卫视音乐综艺互动秀《嗨唱转起来第二季》播出；同年，^{自编x3513612}还发行了《假如云飞去》《再会有期》^{自编x3513615}单曲。

2021年，姚晓棠参加浙江卫视音乐励志评论类节目《中国好声音2021》，^{自编x3513611}初舞台上演唱了《不忘》，并加入汪峰战队；经历多轮歌唱比拼后，姚晓棠最终获得《中国好声音2021》全国第四名；11月6日，发行个^{自编x3513614}单曲《短暂的爱过》；同年，主演的悬疑喜^{自编x3513610}电影《恋恋^{自编x3513620}本^{自编x3513618}》开机。

2022年1月21日，姚晓棠为网络剧《镜·双城》演唱的推广曲《问酒》上线；6月3日，参与录制的音乐励志节目《天赐的声音第三季》播出；6月26日，加盟微博唱响未来毕业派对；9月14日，主演的喜剧悬疑电影《奇妙能力哥》^{自编x3513621}腾讯视频首播，^{自编x3513622}在^{自编x3513626}中饰演以笔为枪的正义^{自编x351361c}记者鹿菲；12月31日，姚晓棠加盟《2022-2023浙江卫视美好跨年夜》。

2023年5月5日，姚晓棠推出个^{自编x3513624}首张EP《独处症》，其中收录了包括《我想你了》《她的树》^{自编x3513625}在内的4首歌曲；5月6日，参加的音乐文化交流节目《声生不息·宝岛季》在湖南卫视播出；10月15日，推出个人单曲《花束般的恋爱》。

崭露头角

2024年1月10日，推出个人单曲《上官婉儿》；4月26日，姚晓棠以固定嘉宾身份参加的音乐励志节目《天赐的声音第五季》在浙江卫视播出；5月2日，其演唱的歌曲《最后一页》正式发行；5月13日，特别出演的根据阿司匹林同名小说改编的爱情微短剧《橘子汽水》在腾讯视频播出，她在剧中饰演“唐倩”一角；6月30日，姚晓棠为古装剧《度华年》演唱的情感插曲《双梦》上线；7月13日，推出个人单曲《薄荷夏天》；7月13日，其个人单曲《会开花的云》正式发行；7月19日，由其演唱的网络剧《少年白马醉春风》片尾曲《只如初见》正式上线；8月16日，与林鹏、关晓彤等人联合出演的古装电影《红楼梦之金玉良缘》上映，她在片中饰演了诗书双绝的有志才^{自编x351362c}贾探春；8月15日，她还为电视剧《柳舟记》演唱了插曲《最是人间》；8月18日，参加节目《2024汽车之家818·众志见未来》，与王赫野共同演唱歌曲《像少年飞驰》；8月28日，其个人单曲《深爱》正式上线；9月6日，姚晓棠参加的全开麦直播音乐竞演节目《下一战歌手》播出；9月28日，参加的音乐节目《下一战音乐会》播出；9月30日，参加中央广播电视总台《中国梦·家国情——2024国庆特别节目》，与王赫野、符龙飞、陈卓璇共同演唱歌曲《同行同往》；10月14日，参加的音乐全纪实创演节目《音乐缘计划》在江苏卫视播出；12月13日，参加的音乐竞演类真人秀《有歌2024》在浙江卫视播出；12月31日，姚晓棠加盟《2025江苏卫视跨年演唱会》，与云飞、黄子弘凡、刘端端、陈卓璇等人共同演唱歌曲《天地龙鳞》；同日，参加《启航2025——中央广播电视总台跨年晚会》，与刘敏涛、刘忻、石璐等人共同演唱歌曲《一路生花》（2024特别版）。

2025年1月23日，在“经典之夜”年度盛典中与胡德夫共同演唱歌曲《奉献》；1月24日，参加的音乐文化交流节目《声生不息·大湾区季》播出；1月28日，参加《2025年中央广播电视总台春节联欢晚会》，与毛晓彤、金晨、白鹿、程潇、宋雨琦等人共同演唱歌曲《春意红包》；1月29日，在《百花迎春——中国文学艺术界2025春节大联欢》中演唱了歌曲《幸福拍手歌》；同日，参加的《2025年江苏卫视春节联欢晚会》播出，与刘端端等人共同演唱歌曲《霸王别姬》；2月12日，参加《2025年中央广播电视总台元宵晚会》；2月16日，由其演唱的电视剧《掌心》插曲《泪念》正式发行；4月16日，为电视剧《吃饭跑步和恋爱》演唱的甜蜜曲《同频》正式上线；4月18日，以音乐合伙人身份参加的综艺节目《天赐的声音第六季》播出；4月28日，推出个人单曲《座位》；6月14日，由其参与作词、作曲并演唱的单曲《现在就要见你》正式发行；7月2日，其个人单曲《土味情话》正式发行；7月3日，为电视剧《守诚者》演唱的插曲《云淡》正式上线；7月16日，与张郁梓共同为电影《花漾少女^{自编x3513628}人事件》演唱了主题曲《女孩，女孩！》；同日，推出个人单曲《偏方》；8月2日，演唱了电视剧《定风波》的插曲《愿》；8月2日，参与的音乐节目《唱享中国——爽爽贵阳·夏日先锋歌会》播出；8月4日，推出个人单曲《一天世界》；8月8日，参加的打歌竞演类综艺节目《打歌2025》在江苏卫视播出；8月12日，为网络影视剧《无相之城》演唱的片尾曲《纸上常安》；8月22日，参加的竖屏访谈节目《旷野电台》上线；8月25日，获得第32届东方风云榜东方新人奖；8月29日，参加《2025年中央广播电视总台七夕晚会》，与金志文演唱歌曲《千年》；9月9日，参加中央广播电视总台央视频出品的群星演唱会《2025航天之夜·光年序章》；9月10日，发行单曲《重》；9月24日，获得微博音乐盛典拿云飞跃音乐人荣誉；9月28日，参加《“湾区升明月”2025大湾区电影音乐晚会》，与刘宇共同演唱歌曲《追光》；10月2日，为电视剧《许我耀眼》演唱的插曲《光芒为我存在》正式发行；10月6日，参加《2025年中央广播电视总台中秋晚会》，与王耀庆共唱歌曲《海角天涯》；10月29日，发行单曲《月姑姑》；11月15日，参加《2025航天之夜》，表演节目《你的答案》。

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