主持起步

2003年10月，吴昕开始担任大连电视台《时尚十分》栏目的兼职主持^{自编x4803814}，直到参加主持^{自编x4803824}选秀节目《闪亮新主播》沈阳赛区海选前夕。2005年9月，吴昕参加主持人选秀节目《闪亮新主播》^{自编x4803811}沈阳赛区的海选；同年11月，吴昕到达湖南长沙参加决赛，一路过关斩将最终获得总决赛的亚军。

2006年，吴昕凭借主持人选秀节目《闪亮新主播》亚军身份，签约湖南卫视，与何炅、李维嘉、谢娜、杜海涛组成“快乐家族”，共同主持湖南卫视明星综艺舞台秀节目《快乐大本营》。

跨界尝试

2009年，吴昕与杜海涛携手^{自编x4803819}书《木土日斤》。同年，涉足影视圈，参演校园版“武林外传”电视^{自编x4803810}《校园恰恰恰》，为动画电影《快乐奔跑》“萝米”一角配音，并^{自编x4803821}国内首部都市时尚^{自编x480381c}性情趣喜^{自编x4803820}《美^{自编x480382c}不坏》中饰演新闻主播。

2010年，吴昕开始担任除《快乐大本营》外其^{自编x4803813}节目主持人，与何炅^{自编x4803815}共同主持女性美妆生活类节目《我是大美人》。同年，参与动画电影《虹猫蓝兔火凤凰》“莎丽”一角的配音，与快乐家族其^{自编x4803823}成员共同^{自编x4803829}演古装喜剧电影《嘻游记》。在次年播出的电视剧《倾世皇妃》中，吴昕饰演宫女。

多元发展

2012年至2013年，吴昕的主持事业有了新的进展，先是与王东共同主持^{自编x480381b}女情商对抗节目《^{自编x480382b}人帮女人帮》，后又与王小牙、张晶晶共同主持明星时尚国际旅游节目《世界好好玩》。与此同时，吴昕在影视方面也有所发展，在快乐家族共同出演的喜剧电影《快乐到家》中，饰演受众人追捧却独爱宠物狗乐乐的富家千金乖乖；在王明台执^{自编x480381a}的青春电视剧《落跑甜心》中，饰演老师方莉，剧中吴昕大胆尝试大龄剩女教师一角，把方莉时而温柔动人时而河东狮吼的个性诠释得惟妙惟肖；在钟汉良^{自编x4803825}主演的《爱神》中，饰演苏小贝的舍友茜茜，剧中吴昕尽显搞怪本色，就连一场约会的戏份也不忘秀一下搞怪本领。此外，吴昕开始以非节目主持人身份出现在其他节目中，在湖南卫视歌手竞赛节目《我是歌手第一季》中，担任参赛歌手尚雯婕的节目经纪人。

2014年，吴昕保持三栖发展，与他人共同主持《2014-2015湖南卫视跨年演唱会》；在当年播出的喜剧电影《北回归线》中饰演女友“觅觅”；以嘉宾身份参与湖南卫视舞台剧节目《星剧社》第五期《失恋公寓》的录制，并于同年8月与快乐家族成员杜海涛一同参与金鹰卡通卫视大型儿童户外行走节目《潮童假期》厦门站的录制。

2015年，吴昕在影视方面有所突破，首次在电影《探灵档案》中担任女一号，饰演“刘欣媛”一角；同年，加盟深圳卫视推出的中国版《极速前进第二季》，与韩庚组成搭档，历经十个赛段的角逐夺冠，获得“极速之王”称号。2016年，在东方卫视明星跨界时尚真人秀节目《我的新衣》中，吴昕担任常驻嘉宾，并在该节目最后一期“冬季恋歌”主题比赛中夺冠，获得“幸运之星”称号；同年，吴昕与他人合作主持多档节目，包括当年1月开播的全新明星时尚生活秀节目《OMG玩美咖》，当年6月首播的亚洲首档中韩人气偶像歌艺秀《作战吧偶像》等；参演的喜剧电影《恭喜发财之谈钱说爱》、爱情轻喜剧电影《看见我和你》分别于当年2月、9月相继播出。

2017年，吴昕与李维嘉共同主持恋爱脱口秀节目《爱in思谈》。同年，参与多档综艺节目的录制，包括《脱口秀大会第一季》《健身荷尔蒙》《明星健身房》等，其中，在游戏竞技节目《集结吧王者》中，与田亮、胡夏、李诞作为队长带领各自队伍进行比赛，所带队伍在半决赛中夺得第一名；在江苏卫视恋爱真人秀节目《我们相爱吧第三季》中，与潘玮柏组成“无尾熊CP”，受到广泛关注。与此同时，因在中国版《深夜食堂》电视剧中的演技问题受网友热议，对此，吴昕发文回应，表示自己受到嘲讽要靠努力还回去，忽略各种理由及借口，专注不足并更加努力。

实力提升

2018年，吴昕参与《新舞林大会》的录制，跳101主题曲舞蹈，该段舞蹈花絮被网友结合《创造101》^{自编x4803816}段做成混剪小视频；同年，参与《明星大侦探第四季》第七案“魔法学校的^{自编x480381d}密”的录制，首次参加便抽中“凶手牌”的吴昕在节目中展现了自己的逻辑推理能力和应变能力。这一年，吴昕在2018风尚典礼上获得“年度风尚跨界女艺人”奖项。

2019年，吴昕携父亲参加湖南卫视亲情观察成长励志节目《我家那闺女第一季》的录制，因在节目中展现的“宅女”、“养生”等生活方式受到广泛讨论，^{自编x4803812}在生活中更真实的一面也被更多观众熟知。在随后播出的文化情感类短视频栏目《一封家书第二季》第六期中，吴昕首次用写信的方式向父母展示自己的内心想法。在这两档节目播出期间，吴昕参演的两部电视剧也相继播出，其中，在3月13日播出的电视剧《爱上北斗星男友》中，吴昕首次出演反派角色，饰演女二号蔡舒萌；在3月26日首播的电视剧《推手》中，吴昕饰演曹菲，与贾乃亮搭档组成“飞扬cp”。同年7月，吴昕加盟《脱口秀大会第二季》，与于谦、李诞共同组成“领笑团”；随后不久，7月26日，由孟美岐主演的《舞出我人生之舞所不能》上映，吴昕在^{自编x4803826}中特别出演评委。同年10月，加盟的《明星大侦探第五季》公布定档；同年11月，参与录制的《吐槽大会第四季》播出；同年12月，参加的国内首档星素搭档实体经营综艺《我想开个店》在江苏卫视和优酷视频共同播出。

2020年，吴昕参加女性成长励志综艺节目《乘风破浪的姐姐第一季》，于节目第四次公演舞台后遭淘汰，后由于在复活赛投票活动中票数排名第三，成功复活回归舞台；但在五公三团排位战后，复活失败。同年7月，吴昕担任湖南卫视代际互动观察类游戏综艺《元气满满的哥哥》主持，以女性视角观察点评两队男嘉宾之间的互动交往，这是吴昕首次在节目中独立主持。同年11月，吴昕主演的抗战题材电视剧《雷霆战将》播出。

持续进步

2021年，吴昕携母亲参加全国首档关注女性银发族的综艺《妈妈，你真好看》。同年，吴昕参与《明星大侦探第六季》《拿来吧！小芒》《名侦探学院第五季》等节目的录制。这一年的7月，吴昕继续独立主持节目，在《牛气满满的哥哥》中担任观察室主持；并首登话剧舞台，主演根据日本作家东野圭吾作品改编的舞台剧《片想》，饰演被跟踪狂纠缠的女招待日浦美月。

2022年1月，吴昕参加的互联网普法教育推理节目《大侦探第七季》开播；随后于2月加盟芒果TV打造的社交观察类真人秀《春日迟迟再出发》，在节目中与大张伟、吴克群、王霏霏等组成“春日观察团”；同年5月，参加的综艺《是很熟的味道呀》官宣阵容，在节目中与大张伟、董思成组成“很熟家族”；同年8月，参加的综艺节目《心动的信号第五季》播出，与杨颖、李承铉等同为“心动侦探”；同年11月，参与录制的综艺《名侦探学院第六季》播出。

2023年，吴昕参加东方卫视快乐分享秀节目《今晚开放麦第一季》，为该节目首期开麦嘉宾之一。同年，加盟参与互联网普法教育推理节目《大侦探第八季》、腾讯视频出品的轻熟龄恋爱观察真人秀《半熟恋人第二季》、户外露营体验真人秀节目《一起露营吧第二季》、沉浸式美食轻推理真人秀《中国有滋味》、东方卫视喜剧综艺《开播！情景喜剧第二季》、腾讯视频自制综艺《童话》、爱奇艺自制综艺《家务优等生》等综艺节目。此外，这一年的9月，由芒果TV与电影《封神》合作打造的综艺《封神训练营》播出，吴昕与沈凌共同主持；12月，由陈慧翎执^{自编x480382a}，饶雪漫担任总编剧的青春电视剧《左耳》播出，吴昕在剧中饰演李珥的学姐琳。

2024年1月，《大侦探9侦心侦意演唱会》正式公布嘉宾阵容，吴昕加盟其中。5月15日，参加的节目《魔方新世界》播出；7月9日，参加的综艺《我家那闺女2024》播出。11月19日，参加的青年主播成长纪实真人秀《开播吧，青年》播出，担任主理人。12月19日，参加的综艺《名侦探的假期》播出。

2025年1月4日，参加《腾讯视频星光大赏》。1月24日，参加的综艺《下班啦2024》播出。2月5日，参加《大侦探·拾光季》播出。5月9日，参加的综艺《奔跑吧13》播出；6月24日，参加的综艺《我们的宿舍》播出。8月3日，参加的综艺节目《衣锦天下·丝路季》播出。10月16日，参加的节目《今晚组个局》播出。11月20日，参加《2025中国文学盛典·儿童文学奖之夜》，表演节目《陪我长大的朋友》。

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