初入演艺

1989年，唐宁8岁时通过介绍^{自编x6171419}演了周润发、张国荣和钟楚红主演的电影《纵横四海》，^{自编x6171411}其中扮演了幼年红豆，自此踏入了娱乐界。

1991年，参演《beyond日记—莫欺少年穷》饰演黄家驹的妹妹，二^{自编x6171414}也^{自编x6171421}拍摄中建立起了深厚的感情。1993年，唐宁在由林青霞和张国荣主演的《白发魔^{自编x617141c}传》中挑战反串，扮演了童年时期的卓一航1996年，在《笑傲江湖》中，^{自编x6171412}饰演了曲非烟一角。第二年，唐宁在由周星驰、邱淑贞^{自编x6171415}领衔主演的电影《算死草》中扮演一名丫鬟，^{自编x6171422}的表演得到了周星驰的认可。

2002年，唐宁联手^{自编x617141a}演黄伟声推^{自编x6171429}电视^{自编x6171410}《憨夫成龙》，她在^{自编x6171420}中饰演凌彩蝶一角，2003年，温兆伦和郭羡妮联袂主演的《牛郎织^{自编x617142c}》中，出演了布喜儿一角；7月，唐宁出演的TVB制作的偶像剧《恋爱自由式》播出，她在剧中饰演聪慧开朗、风格独特的游颖。2004年，唐宁与林峰、吴卓羲共同主演的古装武侠剧《大唐双龙传》中，她扮演师妃暄一角，正式担纲主演。同年，她在TVB台庆剧《天涯侠医》中饰演女主角夏晓晴。

崭露头角

2005年，唐宁联同TAE和霍思燕^{自编x6171425}主演的古装神话剧《新聊斋志异》亮相荧屏，扮演女主角小谢。2007年，唐宁开始出演舞台剧，并凭借首部舞台剧《爆谷^{自编x6171418自编x6171424}狂》提名第十七届香港舞台剧奖最佳女配角；9月3日，唐宁出演的中国内地电视剧《最后的格格》首播，扮演女主角李开心一角。10月，唐宁与中国内地的经纪公司乾亨大有展开合作。到了12月10日，她发行了首张专辑《邀月唱》。

2008年，唐宁再度登台，参与余振球与梁荣忠联合^{自编x617142a}演的舞台剧《大癫世界》，饰演角色欧仁芸。该剧于12月19日至21日在香港沙田大会堂上演。2009年，唐宁正式离开TVB赴中国内地发展。同年，唐宁主演了香港恐怖电影《短暂的生命》，扮演一位误^{自编x6171428}自己11岁女儿后无法忍受狱中严刑拷打而选择自杀的单身母亲。2011年，唐宁在《辛辣人妻》和《关爱》两部舞台剧中担纲主演。同年，她结束婚假首次回归银幕，在曾翠珊执导的文艺电影《大蓝湖》中，扮演遭遇连连挫折的张丽仪。2014年，唐宁主演的犯罪香港剧《警界线》亮相荧幕。2015年，唐宁与周俊伟主演的惊悚电影《惊异世纪》上映，电影通过八个独立单元故事，依次探讨了医院、豪宅、大学教授等主题。

稳步发展

2016年，唐宁与郭富城、梁家辉等联合出演的电影《寒战2》上映。2017年，她与苏玉华、田蕊妮合作主演的电视剧《兰花劫》播出，该剧早在2006年拍摄，经过11年，终于登上荧幕。在剧中，唐宁饰演苏菲。同年，她还参与了周迅、彭于晏等主演的电影《明月几时有》，在^{自编x6171416}中扮演方兰的表姐。同年6月8日，唐宁通过社交媒体宣布与邓伟杰离婚。2019年12月，唐宁接受了导演赖学怡的邀请，在电影《幸福岛味道》中扮演主角周晓丽，这部电影也成为了她自离婚两年后重返大银幕的作品。随后，在2020年，唐宁又与林保怡、周家怡等人合作，出演了一部爱情悬疑剧《叹息桥》，该剧在腾讯视频上线播出。

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