苏有朋的演艺经历
影视方面
1990年2月，苏有朋和陈志朋、吴奇隆联袂自编x4619619演了电影《好小子之游侠儿》，自编x4619611影自编x4619616中扮演了一个富有科技头脑又带有稚气的高中生“小乖”，并合唱影自编x4619626主题曲《游侠儿》，本片获得1990年度台湾“十大最高票房电影”。
1991年2月，自编x4619621华视电视自编x4619610《母鸡带小鸭》中反串京自编x4619620花旦角色。1992年，在华视连环泡沫剧《乞丐王子》自编x4619629演“乞丐”和“王子”两个角色。1993年7月，在华视连环泡沫剧《黄飞鸿笑传》出演黄飞鸿的徒弟“牙擦苏”；8月，在华视连环泡沫剧《唐伯虎点秋香》出演“唐伯虎”。
1995年10月，苏有朋与吴奇隆、金城武、林志颖出演电影《四个不平凡的少年》，出演“罗士坚”；在影片里亲自口述全剧的故事内容，并独自演唱了主题曲《最爱的朋友》。
1996年4月，与金城武、朱茵、罗百吉、林小楼自编x4619615自编x4619614合作喜剧电影《泡妞专家》，出演一家保险公司职员“苏小培”，在这部爱情喜剧中展现了自编x4619613完全不一样的表演风格，自编x4619623染黄了头发还翘着二郎腿，手里拿根小烟，是一副痞子相，苏有朋这种颠覆性的演出也是为了拓展戏路，总是以乖乖自编x461961b孩的形象示自编x4619624感到厌倦，《泡妞专家》成为了他转型之作。
1996年6月，出演根据自编x461961c作家严歌苓小说《无非自编x461962b自编x461962c》改编成的电影《情色》，扮演身患“肾衰竭”的主人公“老五-蔡悟”，电影拍摄的非常唯美，和之前的《泡妞专家》风格上大相径庭，苏有朋重新走回了乖乖男孩的路线，只是《情色》这部电影文艺气息较重，所以市场反响一般。
1996年11月，出演中视《偶像一级棒》剧场第二单元《老式情歌》，扮演“苏建雄”；与金超群、寇世勋自编x4619625资深演员合作，并获得中视“金钟奖”最佳男演员的提名。
1997年7月，出演根据女作家琼瑶的同名小说改编成的电视剧《还珠格格》，他因在该剧中饰演“五阿哥”永琪一角而开始走红，继钟镇涛和费翔之后突破原有偶像歌手局限、正式以“新人”的身份进入影视圈，《还珠格格》为苏有朋的演艺事业带来了全新的转变；12月，在张国立主演的电视剧《台湾第一巡抚》里客串扮演一个喜欢酗酒又爱耍一点个性的陶匠“洪阿胜”。
1998年1月，出演了电视剧《布袋和尚》之《仙女奇缘》，和萧蔷谈了一把“人仙之恋”；同年，苏有朋主演根据古典名著《西厢记》改编的电影《红娘》，与刘欣、王馥荔等人合作，本片获得第22届大众电影百花奖“最佳故事片奖”；6月，再度出演青春偶像剧《老房有喜》，扮演青春帅气的“苏小鹏”。
1999年5月，与林志颖、陈德容合作出演根据古龙同名小说改编的电视剧《绝代双骄》，扮演外冷内热的“花无缺”；10月，和宁静、庹宗华合作出演根据莫言同名小说改编的电影《白棉花》，出演一个暗恋比自己大好几岁的姐姐的乡下农村小男孩“马成功”。
2000年，苏有朋更多的精力放到电视剧中；4月，与林心如、古巨基等合作出演根据琼瑶原著《烟雨濛濛》改编的电视剧《情深深雨濛濛》。
2001年4月，客串出演由张卫健主演的古装电视剧《少年张三丰》，扮演为情疯癫的“名剑山庄”的二庄主“易天行”，挑战了高难度的动作戏，戏里武功高强，但是结局他成了个妻管严；5月，与吴奇隆、郝蕾出演电影《初恋的故事》，扮演“自恋”郝蕾的男孩子“玉海”。这也是小虎队解散之后两人的首次合作；8月，与张智霖、范冰冰、潘虹合作出演电影《手足情》，扮演二哥头“张家聪”，演绎动人亲情故事；12月，与袁立、郝蕾、廖凡等合作出演时装偶像剧《相约青春》，在剧中演唱片头曲《在乎》并翻唱了张学友的《情书》。
2002年，与王艳、宋丹丹等主演的古装破案剧《无敌县令》，饰演杭铁生。
2003年，与贾静雯、高圆圆合作主演武侠电视剧《倚天屠龙记》，饰演男一号张无忌；
3月，在电视剧《情定爱琴海》中饰演陆恩祈，该剧播出后被评为观众最喜欢的中韩合作剧之一，有朋和蔡琳的搭档深入人心，此剧也成为苏有朋30岁的转型之作；6月，本来苏有朋与宋慧乔合拍电视剧《浪漫满屋》，但是因为非典爆发而未能成行，错失了《浪漫满屋》的拍摄；12月，与蔡琳再度携手出演根据《杨家将》改编的电视剧《杨门虎将》。
2004年8月，一部自编x4619617述与魔术有关的爱情故事《魔术奇缘》开拍，与林心如、安七炫合作，与安七炫合唱主题曲《一天》，并演唱插曲《憧憬》，该剧影像制品上市后立即成为各大畅销排行榜前三位。
2005年5月，与张娜拉合作的《刁蛮公主》正式开机，这是苏有朋休息半年之后接下的首部作品，自此，有朋成为韩星进军中国市场的合作搭档；10月，与秦海璐合作电影《塔克拉玛干》，首次扮演民警角色，本片入围了第13届北京大学生电影节“最受欢迎男演员”和“最受欢迎电影”的评选。
2006年，苏有朋推掉了数十部电视剧邀约，首次尝试出演舞台剧《菊花香》，这部根据韩国同名畅销小说《菊花香》改编的话剧，填补了他舞台剧演出的空白，丰富了他演艺历程的经历；6月7日至14日公演七场，打破了美琪大戏院的历史公演记录。
2009年9月29日，苏有朋主演的谍战片《风声》上映，他在该片中饰演伪军总司令侍从官白小年，并凭借该片获得第30届大众电影百花奖“最佳男配角奖”。
2010年4月9日，主演的都市爱情喜剧电影《四个丘比特》全国上映，苏有朋演唱片尾曲《带着爱》；4月30日，主演的电影《寻找刘三姐》全国公映；10月29日，主演的推理惊悚电影《密室之不可告人》公映；11月5日，领衔主演的新民歌题材爱情电影《新康定情歌》公映，苏有朋也凭借该片获得了第2届澳门国际电影节“最佳男主角奖”。
2011年4月，参与拍摄管虎自编x461961a演的电影《自编x4619618生》，同任达华、黄渤、余男大飙演技，这也是苏有朋首次饰演反派角色；8月11日，获得第13届中国电影表演艺术学会金凤凰奖“评委会特别奖”；10月27日，主演的推理电影《密室之不可靠岸》上映。
2012年4月5日，参与主演电影《三个未婚妈妈》并于10月26日上映；同年，苏有朋成立自己的工作室，开始转行当制作人；由他投资并主演的电视剧《非缘勿扰》已于7月13日开机；该剧被中央电视台以史上时装剧最高价格收购，且打破央视收视记录。
2013年1月，苏有朋与贾静雯、高圆圆集体客串《新天龙八部》，饰演无崖子；3月2日，与林依晨合作主演电影《甜蜜自编x4619628机》开拍；7月，获得亚洲偶像盛典“年度最具实力制作人奖”和“年度杰出艺人奖”；9月，与陈乔恩合作主演的电影《最佳嫌疑人》开拍，并于10月15日杀青；11月，苏有朋制作并主演的电视剧《非缘勿扰》获得第九届中美电影节优秀中国电视剧“金天使奖”。
2014年8月10日，苏有朋首次担任自编x461962a演，饶雪漫同名小说改编的电影《左耳》成为苏有朋选择的导演处女作在福建厦门开机，苏有朋为执导该部电影推掉了全年所有的商演，专心做导演；10月27日，电影《左耳》杀青，11月18日在北京首度召开新闻发布会，公布第一批演员名单。
2015年4月18日，《左耳》获北京电影节“2015年度最青春文学IP”；4月24日，执导的电影《左耳》全国上映，最终票房5亿；9月1日，《左耳》通过金马奖初选；10月1日，苏有朋凭借《左耳》提名第52届台湾电影金马奖“最佳新导演奖”，片中饰演黎吧啦的马思纯也提名“最佳女配角奖”。
2016年1月7日，苏有朋在“2015新浪微博之夜”获得年度电影新力量导演奖；2月25日，由合一影业出品、香港国际电影节协会监制的“美好合一2016·大师微电影”活动苏有朋以纪录片形式拍摄的微电影，这也是苏有朋的第一部微电影作品，该片于3月21日在第40届香港国际电影节上举行首映；5月8日，凭借电影《左耳》获得第23届北京大学生电影节“最受大学生欢迎导演奖”；6月10日，由其执导的改编自东野圭吾同名小说的电影《嫌疑人x的献身》于哈尔滨开拍，该片是东野圭吾推理小说首度在国内进行的影视化改编；12月26日，苏有朋执导的悬疑片《嫌疑人x的献身》首次发布定档海报及先导预告，正式定档2017年。
2017年3月31日，苏有朋执导的悬疑电影《嫌疑人X的献身》上映；4月，他与景甜、茅子俊等人作为固定嘉宾参加了互动体验真人秀节目《我想见到你》。
2018年7月13日，作为固定嘉宾参加的湖南卫视青春合伙人经营体验节目《中餐厅第二季》。同年，经中国广播电影电视社会组织联合会认真遴选、审核推荐，国家新闻出版广电总局领导确定，苏有朋以演员身份入选《中国电视剧60年大系·人物卷》。
2019年3月2日，苏有朋以班主任身份加盟《创造营2019》；10月4日，作为飞行嘉宾参加湖南卫视《中餐厅第三季》的第11-13期；12月4日，苏有朋作为嘉宾亮相《奇遇人生》第二季。
2022年2月1日，苏有朋与百位音乐人、电影人一起参与演唱2022年冬奥会和冬残奥会口号推广音乐短片《一起向未来》；2022年4月7日，苏有朋加盟中国首档女子齐舞综艺《了不起！舞社》正式官宣；
2023年6月，与吴京、蓝羽等联合主持2023湾区升明月大湾区电影音乐晚会。
2024年4月，担任2023-2024年度中国电影大数据暨电影频道M榜荣誉之夜推委会成员。5月25日，参加《国家宝藏第四季》。2024年6月17日，出席“ELLEMEN电影英雄之夜”，上海国际电影节科幻电影周的主题活动。2024年9月22日，担任《2024湾区升明月大湾区电影音乐晚会》主持人。2024年11月20日，“青鸟”作家导演起飞计划助飞特训营开营苏有朋担任导师。。
2025年6月6日，担任《亚洲新声》越南站新声见证人；11月15日，担任第38届中国电影金鸡奖颁奖典礼暨2025年中国金鸡百花电影节闭幕式主持人。
音乐方面
1992年12月，苏有朋发行个人首张音乐专辑《我只要你爱我》，该专辑是苏有朋在小虎队暂时解散后推出的个人音乐专辑，主打歌曲《勇气》有种清新励志的感觉。
1993年7月，推出第二张个人专辑《等到那一天》，这张专辑有朋开始尝试与前一张专辑有所不同的风格，《擦肩而过》是他创作出的作品。
1994年3月，推出第三张个人专辑《珍惜的背包》；4月，苏有朋推出了精选辑《擦肩而过》，收录了《等到那一天》《我只要你爱我》《勇气》等歌曲；8月到11月，苏有朋推出了《这般发生》和《伤口》两张专辑，《伤口》这张专辑用歌曲表达了从台大休学后所遇到的压力与痛苦。
1995年4月，苏有朋推出了个人首张粤语专辑《爱上你的一切事情》，收录了《感情》《宁愿一个人》《秋天的最爱》《爱上你的一切事情》等歌曲。9月15日，推出个人专辑《走》，收录了包含同名主打歌《走》及《时差》、《三百六十五个梦》《不要打听我的去向》等歌曲。12月10日，推出个人专辑《风声雨声听苏声》，包含新歌《最爱的朋友》《倦了》及精选重唱《擦肩而过》、《我的心你一定看得见》等。
2000年8月，推出了两张专辑，《了解》精选集收录了一路以来苏有朋唱过的很多歌曲；专辑《你快不快乐》有了摇滚风格的《大小姐》《把美眉》，其中主打歌《你快不快乐》获得新加坡地区十大金曲奖。
2001年7月，苏有朋发行加入天中后的首张个人音乐专辑《不只深情》，收录了一首粤语歌《深情》、和湖南电视台主持人舒高合唱了《一路顺风》，并且收录了《我的好心情》，同时这版《不只深情》推出大陆版后，在香港推出了香港版。
2002年6月，苏有朋再度尝试摇滚风格，和当时的乐坛新人潘玮柏合唱了主打歌《玩真的》，并亲自创作歌曲《出去走走》，为了迎接第一次个人演唱会，在新专辑里翻唱了乐坛经典老歌《你知道我在等你吗》《同桌的你》《来生缘》，值得一提的是，这张专辑里，还把小虎队的经典曲目《爱》加入了摇滚原素重新演绎；8月31日，苏有朋在长城居庸关举办“笑傲长城”演唱会，成为首位站上长城开唱的台湾歌手。
2004年6月，苏有朋出演了《情定爱琴海》并演唱了片头和片尾曲《柏拉图的永恒》《你是我的一滴泪》；同年，发行个人音乐专辑《以前以后》；9月26日，获得第2届东南劲爆音乐榜“传媒推荐港台地区劲爆最佳男歌手奖”与“内地劲爆最旺人气奖”，凭借歌曲《你是我的一滴泪》获得“港台劲爆十大金曲奖”。
2007年，是苏有朋第一次尝试谱曲之作《大不了》，是为《时尚健康》“抵抗抑郁璀璨人生”全国活动所作的主题曲。
2010年4月，演唱主演的电影《四个丘比特》主题曲《带着爱》；10月，与宋祖英“混搭”演唱他主演的电影《康定情歌》同名主题曲《康定情歌》。
2012年9月，苏有朋用五种不同唱腔演唱《铜雀台》插曲《蒹葭》来表现汉献帝在不同时期的状况和心态。
2013年2月24日，登上2013年中央电视台六套元宵晚会，携乐队以英伦轻摇滚造型亮相，带来重新改编的《爱》、充满欧美风的《Stayin‘Alive》以及单曲《爱上自己》；7月1日，为电视剧《非缘勿扰》演唱的片头曲《爱上自己》及片尾曲《相见太晚》。
2014年1月17日，苏有朋主演的电影《甜蜜杀机》在台湾上映，他为该片演唱了片尾曲《老天有眼》，该曲曾是台湾首部警匪电视剧《天眼》的主题曲。
2015年4月，苏有朋参与其首担导演执导的电影《左耳》的同名主题曲《左耳》的谱曲及执导MV，并邀请好友演唱；7月，苏有朋担任SNH48演唱会颁奖嘉宾，莅临见证新老偶像交替。
2016年3月，加盟浙江卫视的《谁是大歌神》，担任“猜评团”成员。
2019年9月14日，加盟音综《音浪合伙人》助力普通人圆梦；苏有朋改编魔性超神曲。9月21日晚，《音浪合伙人》第二期，苏有朋全新《背包》对话平行时空的自己，感人至深唱哭全场。11月19日参加第28届中国金鸡百花电影节，苏有朋、容祖儿等三人演唱《鼓浪屿之波》。
2020年2月15日，加盟浙江卫视音乐节目《天赐的声音》，担任音乐合伙人，苏有朋和好妹妹乐队带来的《都挺好》，化身都市吟唱者。《天赐的声音》第二期，苏有朋、陈志朋合体唤醒青春记忆。《天赐的声音》第五期，苏有朋和段奥娟合作《飞》获QQ音乐巅峰人气榜TOP1。4月5日晚,《天赐的声音》第六期，苏有朋和苏运莹另类改编《光》当期酷我音乐歌曲榜夺冠。4月11日晚,《天赐的声音》第七期，苏有朋和黄霄云合作《保留》蝉联金曲，励志心态感动万千酷我音乐网友。《天赐的声音》第八期，苏有朋和江映蓉合作《绿色》夺酷我音乐当期歌榜头名。
2022年8月19日《披荆斩棘的哥哥》第二季初舞台播出，苏有朋以两首经典歌曲《爱》、《红蜻蜓》引发全场大合唱。9月1日，苏有朋参加的芒果TV自制全景音乐竞演综艺《披荆斩棘》一公，苏有朋和周柏豪、王大陆、金瀚合唱歌曲《霍元甲》；9月16日，苏有朋与任贤齐、林峯合唱歌曲《阿嬷的话》；9月29日，和任贤齐、陈小春合唱歌曲《回到未来》，和苏见信、林峯周柏豪、蔡珩、金瀚合唱歌曲《袖手旁观》；10月14日，和林峯周柏豪、蔡珩、金瀚合唱歌曲《半兽人》；10月27日，和潘玮柏、苏见信、林峯、周柏豪、曾比特合作歌曲《狂流》；11月4日，《披荆斩棘》总决赛成团夜，名声大阵营合唱歌曲《放心去飞》，苏有朋斩获披荆斩棘年度总冠军。
2022年12月12日，登《Billboard》中国版封面人物，并在12月31日跨年夜之际带来两首新歌的舞台首秀；12月31日，参加《湖南卫视2022-2023跨年晚会》，与王心凌共同演唱歌曲《玫瑰急救箱》《月光》《红蜻蜓》《爱你》，其中《玫瑰急救箱》为同日发表的歌曲。
2023年1月21日，参加《2023年中央广播电视总台春节联欢晚会》，与姜育恒、汪苏泷等人合唱歌曲《跟往事干了好几杯》，合唱《花开种花家》；同月，在《大湾仔的夜》中给观众送上祝福；2月3日，发行个人音乐单曲《我最大的奇迹》；2月5日，参加《2023湖南卫视芒果TV元宵喜乐会》，演唱《我最大的奇迹》；2月，加盟的《我想和你唱》播出；3月3日，发行个人音乐单曲《爱在时光里》。9月6日，苏有朋在北京举行“在多重宇宙中遇见你演唱会”巡演发布会，正式官宣自己的全新巡回演唱会将在年底拉开序幕。12月16日，苏有朋“在多重宇宙中遇见你”中国巡回演唱会，在深圳大运中心体育馆开启演出大幕。
2024年2月9日，参加《2024年中央广播电视总台春节联欢晚会》，表演开场节目《鼓舞龙腾》和《礼序》。5月7日，苏有朋“十全十美音乐巡礼”新闻发布会在京举行。6月14日，苏有朋发行个人单曲《你有什么愧疚》作为巡演收官礼物。6月29日，苏有朋“在多重宇宙中遇见你”中国巡回演唱会，重庆场圆满完成，16场巡演正式收官。10月19日，参加《动感地带芒果卡武汉演唱会》，演唱《红蜻蜓》、《雨蝶》和《爱》。12月31日，加盟《2024-2025湖南卫视芒果TV跨年晚会》，与黄晓明合唱歌曲《当》，独唱歌曲《雨蝶》。
2025年1月28日，参加《2025年中央广播电视总台春节联欢晚会》，和陈伟霆等共同表演开场《如意舞步》。3月29日，参加《无限X巡回演唱会南宁站》三月三无限对歌夜。5月31日，参加北京卫视“618夏日歌会”。6月6日，爱奇艺全新音综亚洲新声担任新声见证人。6月7日，央视乐在旅途德阳站，加盟寻音乐队。8月30日，苏有朋发行个人单曲《与你》作为B-Side限定音乐会的主题曲。9月11日，在北京举办“苏有朋B-SIDE限定音乐会”。9月13日，参加《无限X巡回演唱会合肥站》。9月28日，官宣参加“2025湾区升明月”。10月6日，参加《2025湖南卫视芒果TV中秋之夜》，表演节目《红蜻蜓》+《爱》、《与你》。10月7日，参加在沭阳县体育中心举办的沭阳2025第二届“大师牡丹之夜”群星演唱会。11月21日，参加的节目《声生不息·华流季》播出。