早年经历

宋仲基于1985年9月19日^{自编x3549219}生于韩国大田广域市，是家中的二儿子，家中还有一兄一妹。宋仲基小学时期就读于大田圣母小学，初中时期就读于大田中学，高中时期就读于南大田高^{自编x3549215}学校。宋仲基从小学到初中二年级一直是大田代表队的短道速滑选手，有6年作为大田广域市的代表选手，并参加过三次全国体育大会。后来因为脚腕负伤才中途放弃，转攻学业。

经过努力，升入初三的宋仲基成为副班长和学生会会长。进入高中后，宋仲基更加刻苦，高一时表彰为模范生，高二是学生会会长，高三时获表彰功劳。高三时所有科目全部是“优”，英文和数学全校第一。

^{自编x3549211}高三填志愿时，宋仲基想报考戏^{自编x3549210}电影系，却遭到父亲反对。^{自编x3549221}得不到父母的支持，也缺乏自信的情况下，^{自编x3549213}放弃了成为演员的梦想。

然而首次大学入学考试并不顺利，没能考上其理想的大学，故^{自编x3549223}选择离开家乡到首尔复读一年。最终以(CSAT)380分考进了成均馆大学经营管理系。

上了大学后，宋仲基下定决心即使以后赚不到钱，也要做自己想做的事。在以演员身份^{自编x3549229}道前，他为成为制作^{自编x3549214}、播音员，也报考了新闻广播系。大学期间，他积极参加学校的社团活动，同时担任大学广播社的广播员、首尔地区大学广播电台理事会副会长，并且还是学校校刊封面模特和招生广告模特。2011年，宋仲基以经营管理系和新闻广播系双学士学位毕业于成均馆大学。

演艺经历

初入影视

2008年，宋仲基凭借着电影《霜花店》而进入演艺圈，他进入演艺圈后一直朝着多方发展。同年出演了电视^{自编x3549220}《我的爱金枝玉叶》，在剧中饰演三儿子张振好。2009年，宋仲基在《Triple》中饰演池风宇，由于之前宋仲基有十年多速滑经验，所以完全是本色出演。同年7月9日，韩国影^{自编x3549216}《五感图》上映。2009年7月31日，宋仲基与徐孝林被选为KBS2TV《音乐银行》的新主持，并于8月7日开始合作。在2009年的《圣诞节会下雪吗》里，宋仲基出演^{自编x354921c}主的哥哥。2010年宋仲基出演KBS电视剧《妇产科^{自编x354922c}医生》饰演妇产科实习医生安靖宇，但是这部戏里宋仲基的戏份也不是很多。

2010年，宋仲基出演了古装电视剧《成均馆绯闻》饰演“女林”具龙河，是“四^{自编x3549224}帮”之一，宋仲基在该剧中的表现让他拥有了更多的表演机会，尤其是宋仲基与刘亚仁之间的友情，更是获得了观众们的支持，获得了当年KBS演技大赏的“最佳情侣奖”。宋仲基从2010年7月11日至2011年5月1日担任《runningman》固定主持、担任嘉宾出演。之后，为演艺事业，宋仲基于2011年5月因个人发展原因退出《RunningMan》。

2011年宋仲基再次出演古装剧《树大根深》扮演青年世宗，虽然宋仲基仅仅出演了4集，但是却在年末的颁奖典礼上获得了PD奖。2011年，宋仲基在《攒钱罗曼史》电影中，一改往日的形象饰演了一个没有工作且游手好闲的小混混，在与女主角相遇之后逐渐改变的人物形象。

2012年宋仲基出演电视剧《善良的^{自编x354921b}人》该剧是宋仲基首次担任^{自编x354922b}主角的剧集，饰演外表冷酷内心善良的姜马路，与文彩元饰演的女主上演了一段虐心又感人的爱情故事，也是宋仲经典的角色之一，宋仲基也因为该剧被中国观众所熟知，并凭该剧获得了多个奖项；同年，宋仲基接演了爱情电影《狼族少年》，这个角色对宋仲基的挑战非常大，因为整部电影中宋仲基基本没有一句台词，完全是靠眼神和神态与别人进行交流的，宋仲基也因此提名第49届百想艺术大赏电影部门最佳男主。

角色转型

宋仲基的退伍首作就给观众带来惊喜。2015年，宋仲基和宋慧乔合作主演的电视剧《太阳的后裔》开播。2016年，在韩国APAN明星奖（APANStarAwards）颁奖典礼上，宋仲基凭借《太阳的后裔》获得年度大奖。同年10月27日，韩国大众文化艺术颁奖礼在首尔剧场举行，宋仲基宋慧乔获得2016韩国大众文化艺术赏总统表彰，同台亲密亮相。12月9日，宋仲基参演的喜剧《心里的声音》播出。

2017年，福布斯韩国“2017最具影响力名人榜”公布，宋仲基排在第2位。同年，宋仲基客串出演的韩剧《^{自编x354921d}行要员》播出，在剧中穿上整齐制服的他饰演银行职员吕云光。同年7月26日，宋仲基联合黄政民主演的战争电影《军舰岛》上映，他在剧中饰演朝鲜独立军成员朴武英，该剧是宋仲基刚退伍时接下的剧本。

稳步发展

2019年6月,《阿斯达年代记》播出，宋仲基在剧中饰演银蟾，该剧从开播后就饱受海内外舆讨论。2019年12月，宋仲基与所属经纪公司Blossom娱乐的7年合约到期，宋仲基决定离开，不再续约。2020年1月3日，宋仲基签约HISTORYD&C新经纪公司。2020年期间，宋仲基参加了影视作品《胜利号》《波哥大》的拍摄。同年，在MAMA节目中担任主持人。

电视剧《文森佐》于2021年2月20开播，宋仲基在剧中饰演意大利黑手党顾问律师文森佐·卡萨诺。同年10月6日，宋仲基亮相第26届釜山电影节红毯，并担任开幕式晚会主持人。2022年，在亚洲之星大奖（APANSTARAWARDS）颁奖礼上，宋仲基凭借《文森佐》获得大赏。2022年11月18日，《财阀家的小儿子》开播，宋仲基在剧中一人分饰两角，演绎重生复仇的故事。

2023年10月11日，由宋仲基主演的电影《祸乱》上映。在影^{自编x3549226}中，宋仲基零片酬饰演相信并引领“延圭”的组织小头目“CHIGUN”一角。也是宋仲基首次次挑战黑色电影类型。同年11月24日，宋仲基在第44届韩国青龙电影奖颁奖典礼上获得人气明星奖。

2024年3月1日，宋仲基再婚后的首部作品《路基完》在韩国上映。同年，宋仲基在电视剧《泪之女王》中客串出演女主角的离婚律师。

2025年9月5日，参演的电视剧《我的青春》播出。10月16日，参演的电视剧《浪漫匿名者》开播。

其他经历

2012年10月1日，宋仲基与黄珉荣合作书籍《男人脸书——男士护肤必修课》出版，本书以轻松幽默的语言为男性读者普及护肤常识。

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