2004年，松冈茉优的妹妹松冈日菜被星探挖掘，而^{自编x825812自编x825811}与母亲一起陪妹妹到经纪公司面试时，也同样被演艺公司面试者看中，从而就此进入艺能界。

2007年，十二岁的松冈茉优参演了现代校园^{自编x825810}《考试之神》，并因此正式^{自编x825819}道。2008年，松冈茉优开始^{自编x825821}儿童节目《OhaSuta》（おはスタ）中担任常规成员；同年，^{自编x825822}还参演了爱情喜^{自编x825820自编x825816}《爱的曝光》。

2010年，松冈茉优开始将演艺重心正式转向影视方面，并参演了古装医疗剧《桂千鹤诊察日记》。2011年，松冈茉优参演了根据同名漫画改编的都市校园剧《铃木先生》。

2012年，松冈茉优先是与滨田岳、木村文乃、大森南朋合作^{自编x825829}演了根据同名小说改编的都市爱情^{自编x825826}《洋芋片》；随后，与其^{自编x825813}十二位艺^{自编x825814}共同出演了青春群像片《听说桐岛要退部》；同年，松冈茉优还与伊藤英明、二阶堂富美、染谷将太^{自编x825815自编x825824}共同出演了校园惊悚片《恶之教典》；此外，她还参演了《铃木先生》的电影版。

2013年，松冈茉优参演了NHK电视台的话题晨间剧《海^{自编x82581c}》，并因在剧中饰演GM队长“入间诗织”而被更多观众所认识；随后，与加濑亮、田中裕子、滨田岳^{自编x825825}人共同出演了情感剧情片《最初的路》；同年，她还与川口春奈、广濑爱丽丝、南波瑠合作出演了根据同名漫画改编的现代恐怖片《绝叫学级》。年底，随《海^{自编x82582c}》剧组一同登上日本第64届NHK红白歌会。

2014年1月，松冈茉优客串了剧团一人主演的情景喜剧《大卖吧☆未体验少女》；4月，她还在与林遣都等人合作出演的时代人性剧《银二贯》中饰演了纯真善良的料理屋老板女儿真帆；7月，与众多艺人共同出演了青春校园爱情剧《麻辣教师GTO2014》；8月2日，松冈茉优与未来穗香、高嶋香帆、古泉葵合作出演的青春剧情片《迷失课后》上映；8月30日，与桥本爱合作出演的美食治愈电影《小森林夏秋篇》上映。11月，被日本日经娱乐月刊评选为6位最受瞩目的次世代女演员之一。

2015年1月15日，松冈茉优出演了社会话题剧《问题餐厅》，并因在剧中饰演有极度交流障碍，却厨艺精湛的Bistro餐厅主厨“雨木千佳”赢得更多关注，其凭借该角色提名第84届日剧学院赏最佳女配角；1月31日，与反町隆史、谷原章介等人共同主演现代乡村剧《限界集落株式会社》播出；2月14日，出演的美食治愈电影《小森林冬春篇》上映。2月28日，与三浦贵大、加治将树、苍波纯联袂主演了励志剧情片《武士人生》；4月，松冈茉优主演了现代悬疑剧《She》，并在剧中饰演了有成为记者梦想的才女西泽凉子，而这也是其首次担任电视剧的第一主演；6月，与冈田将生、染谷将太、黑岛结菜合作出演了科幻动作片《流浪者年代记》上映；8月，出演NHK放送90周年纪念剧《经世济民的^{自编x82581b}人》；；以及，担任了好莱坞科幻片《侏罗纪世界》中11岁少年泰·辛普金斯的日语配音；10月，与绫野刚、吉田羊、坂口健太郎联袂主演漫改都市医疗剧《产科医鸿鸟》。

2016年1月30日，其主演的漫改真人版电影《为什么猫都叫不来》上映。3月17日，松冈茉优参演的日剧SP《福田和子整形逃亡15年》在日本朝日电视台播出；3月19日，与广濑铃、野村周平、新田真剑佑等人共同主演的漫改青春恋爱电影《花牌情缘》上映；4月，主演东京台深夜档纪实剧《也让我有点小执着》；随后，她又参演了由堺雅人主演的大河剧《真田丸》，并在剧中饰演主人公真田信繁的正妻竹林院，而这也是其出道后首次参演大河剧；6月，松冈茉优还领衔主演了都市励志喜剧《水族馆女孩》，其在剧中饰演了浑身散发着下町气质的水族馆驯兽师岛由香。11月，凭借电影《为什么猫都叫不来》、《花牌情缘下之句》获得第8届日本TAMA电影奖最佳新锐女演员奖、第40届山路文子电影节最佳新人女演员奖。

2017年7月8日，与锦户亮共同出演了现代都市剧《我的蹩脚丈夫》波播出，并在剧中饰演了温柔体贴，一直毫不犹豫支持丈夫的贤内助小林沙也加；10月13日，松冈茉优出演的医疗连续剧《产科医鸿鸟2》播出。10月30日，松冈茉优主演的现代爱情片《不想恋爱（又译：随意颤抖）》上映，其在片中饰演的是没有任何恋爱经验的女主角江藤良香，而这也是其首度担任电影主演，她则凭借该片获得了第27届日本电影专业大奖最佳女主角奖、第30届东京国际电影节东京天然石赏、第10届日本TAMA电影奖最佳女主角，同时提名第42届日本电影学院奖最佳女主角。

2018年2月3日，松冈茉优出演的现代剧情片《空白的13年》在日本上映；3月，出演的电影《花牌情缘：结》上映。6月，其出演的电影《小偷家族》上映，松冈茉优饰演在风俗店工作的少女“柴田亚纪”，并凭此角色获得第40届横滨电影节最佳女配角、第28届东京体育电影大奖最佳女配角、第61届日本电影蓝丝带奖最佳女配角奖，同时提名第42届日本电影学院奖最佳女配角、第13届亚洲电影大奖最佳女配角。

2019年10月，主演青春剧情电影《蜜蜂与远雷》，松冈茉优凭借在片中饰演天才钢琴家“荣传亚夜”，获得第32届日刊体育电影大奖最佳女主角，同时提名第43届日本电影学院奖最佳女主角、第62届日本电影蓝丝带奖最佳女主角。11月，出演根据同名舞台剧改编的家庭剧情片《一夜》，提名第62届日本电影蓝丝带奖最佳女配角；同年，她还出演了都市爱情片《剧场》，并在片中饰演了梦想成为演员的女主人公沙希。

2020年6月，松冈茉优出演的现代剧情片《欺诈绘之牙》在日本上映；9月，其主演的爱情剧《钱断情始》开播，在剧中扮演一根筋的“清贫女子”九鬼玲子。

2021年3月26日，松冈茉优出演的电影《错视画的利牙》上映，而她也因此提名第45届日本电影学院奖最佳女主角奖；4月9日，出演的电视剧《生呀死呀父亲呀》播出。

2022年，松冈茉优参演的电视剧《初恋的恶魔》播出，凭此剧获得第113届日剧学院赏最佳女配角。

2023年1月12日，松冈茉优参演的剧集《舞伎家的料理人》播出；3月19日，主演的日剧《Fence》播出；7月15日，参演的日本电视台土十剧《最棒的教师1年后，我被学生■了》播出，凭此剧获得第117届日剧学院赏最佳女主角；10月19日，参演的电视剧《尤莉亚老师的红线》播出；10月27日，主演的电影《爱之闪电》上映，并凭此电影获得第36届日刊体育电影大奖最佳女主角。11月17日，发行个人第一本书《ほんまつ》，该书共收录松冈茉优撰写的7篇随笔。

2024年7月4日，参演的电视剧《极客们〜警察局的怪人们〜》播出。

2025年8月29日，参与配音的动画电影《爱丽丝梦游仙境-DiveinWonderland-》上映。2025年8月，确认出演电视剧《恢复期》。

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