年少^{自编x4670019}道

1999年，十三岁的曲尼次仁参演了个^{自编x4670014}的首部电影作品《弹起我的扎年琴》。

2007年，曲尼次仁担任了北京电视台春节联欢晚会的“春姑娘”（形象大使）。2008年，曲尼次仁参加了搜狐^{自编x467001c}声选秀活动，并获得了全国百强；同年，曲尼次还^{自编x4670029}演了个^{自编x4670024}的首部电视^{自编x4670010}，^{自编x4670012自编x4670011}现代励志^{自编x4670020}《长漂壮歌》中饰演了^{自编x467002c}主角央金。

2009年，曲尼次仁参加了湖南卫视歌唱选秀节目《快乐女声》，但^{自编x4670022自编x4670021}进入成都赛区二十五强后却因档期冲突退出了比赛；随后，曲尼次仁又参加了东方卫视的女性选秀节目《加油！东方天使》，并在节目中一路过关斩将，最终在“王者之夜”总决赛上经过八轮比拼获得了总冠军和最佳表演奖的殊荣，而这次比赛也成为其演艺生涯的转折点；12月18日，她还参加了青海藏语电视台藏历金虎年文艺晚会的录制，晚会上她则演唱了歌曲《天边的草原》；同年，获得SMG-MTV超级盛典获得“最佳新人奖”

2010年，曲尼次仁领衔主演了年代爱情剧《热巴情》，而其在剧中饰演的女主角达娃则是位美丽质朴、舞艺超群的热巴女；同年，她还客串出演了历史人物剧《黄炎培》。

锐意进取

2011年，曲尼次仁主演了恐怖爱情^{自编x4670016}《午夜拍门》；同年，她还与郭晓冬、沈傲君^{自编x4670015}人合作出演了民国剧《西藏^{自编x467001d}密》；此外，曲尼次仁还参加了青海卫视的女性选秀节目《花儿朵朵》。

2013年，曲尼次仁与杨颖、杜淳、陆毅^{自编x4670025}人共同出演了古装宫廷爱情剧《大汉情缘之云中歌》；同年，她还在古装传奇剧《隋唐演义》中一人分饰了出身兵家，聪明灵慧，能歌善舞的张丽华和隋炀帝的宠妃朱贵儿；此外，曲尼次仁还出演了现代爱情喜剧^{自编x4670026}《撒娇女人最好命》。

2014年，曲尼次仁主演了剧情片《皮绳上的魂》，拍摄过程中她与剧组成员在海拔6700的高原环境下经历了身体极限的挑战，而其在片中饰演的则是美丽而又孤独，为爱奋不顾身的女主角琼；同年，其出演的古装神话喜剧《新济公活佛》也在湖南卫视播出。

2015年，曲尼次仁出演的古装神话片《钟馗伏魔：雪妖魔灵》在全国公映；同年，其出演的现代青春军旅剧《雪域雄鹰》则在央视一套播出。

2016年，曲尼次仁登上了中央电视台春节联欢晚会的舞台，并与扎西顿珠搭档表演了歌舞节目《在你伟大的怀抱里》；同年，她还主演了现代悬疑惊悚片《记忆折叠》，并在片中饰演了风情万种，妖艳性感的恐怖小说家孙茜。

平稳发展

2017年，曲尼次仁与众多艺人共同出演的玄幻剧《幻城》在湖南卫视播出。

2018年5月30日，参演的电视剧《同学两亿岁》播出，在剧中饰演天蝎星系第三十二代女元帅阿部多瑞；同年11月，其领衔主演的抗战剧《穿甲弹》播出。

2019年，曲尼次仁与章子怡、吴京、井柏然等人合作出演了现代剧情片《攀登者》；而其出演的古装神话爱情剧《新白娘子传奇》也于随后播出，她在剧中饰演的是外表妩媚勾人，实则心狠手辣，却又充满悲剧色彩的吴娘子。

2022年2月23日，曲尼次仁与吴建飞搭档主演的《罗布泊神^{自编x467002d}事件》在腾讯视频、爱奇艺首播，其在片中饰演的沉稳内敛，身手一流，美丽且神秘女主角林安然；9月9日，曲尼次仁主演硬核军事怪兽科幻电影《战地：异种浩劫》在腾讯视频、优酷、爱奇艺上线。

2023年4月6日，曲尼次仁出演的古装仙侠剧《长月烬明》播出；5月5日，领衔主演的现代主旋律剧《雪莲花盛开的地方》在中央电视台一套黄金时间首播，并于爱奇艺、优酷视频、腾讯视频等网络平台同步上线。

2024年8月10日，参演电视剧《超然“芯”动》播出。

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