2012年，从北京舞蹈学院毕业后进入中国东方演艺集团工作，从而走上了职业舞者的道路，又因为平时表现^{自编x3510619}色，并得到团里领^{自编x351061a}的充分认可，^{自编x3510612}也很快成为了东方演艺的领衔主演。2014年4月17日，凭借独舞作品《春江花月夜》获得朝鲜第29届“四月之春”友谊艺术节个^{自编x3510614}银奖。

2015年2月18日，首次参加年中央电视台春节联欢晚会，并作为领舞参与表演了舞蹈节目《丝路霓裳》《大地春晖》；5月29日，参加的脱口秀节目《天天向上》^{自编x3510611}湖南卫视播^{自编x3510629}；9月3日，参演北京卫戍区某特警团“胜利与和平”主题晚会；10月26日，作为舞蹈新锐参加由中国东方歌舞团打造的音乐会《东方之声》。

2016年9月24日，领衔主演民族题材原创舞^{自编x3510610}《兰花花》。2017年1月24日，^{自编x3510621}央视综艺新春晚会《舞蹈嘉年华》中表演舞^{自编x3510620}《火热的飞群》；5月14日，参加“一带一路”国际合作高峰论坛“丝路回响”民族音乐会，并表演乐舞《敦煌彩塑》；9月6日，领衔主演的舞剧《中国故事十二生肖》在北京天桥剧场上演；11月23日，领衔主演的民族舞剧《丝路长城》在保利剧院上演。

2018年3月22日，参加的CCTV中文国际频道文艺专题节目《中国文艺》播出，其在节目中则表演了舞蹈节目《大地回春》；10月5日，参加的综艺栏目《舞蹈盛典》在央视综艺频道播出；11月19日，参加的舞蹈文化节目《舞蹈世界》在央视综艺频道播出。

2019年5月13日，参加庆祝新中国成立70周年音舞诗画《美丽中国》演出活动；9月30日，在音乐舞蹈史诗《奋斗吧中华儿^{自编x351061c}》中担任舞剧《春天的故事》的领舞；10月5日，参加的原创舞蹈竞技节目《舞蹈风暴第一季》在湖南卫视播出；同年，参加中国舞蹈家协会主办的顶尖舞者海外巡演，并在演出中表演了独舞《十二生肖之酉鸡》。

2020年1月29日，作为国宝守护^{自编x3510624}参加的中央广播电视总台《国家宝藏》新春特别节目《“黄河之水天上来”国宝音乐会》播出；5月10日，参加的5•12慰问医护工作者特别节目《天使礼赞》在央视综艺频道播出；10月4日，参加的综艺节目《环球综艺秀》在中文国际频道播出，其在节目中则表演了舞蹈节目《飞天乐舞》；10月23日，应邀出席第4届深圳舞蹈月，并主演爱情舞剧《鹊桥仙》。

2021年1月29日，参加的服饰文化节目《衣尚中国》在中央广播电视总台综艺频道播出；2月11日，在中央电视台春节联欢晚会上作为领舞表演舞蹈《茉莉》；3月3日，参加由中国东方演艺集团召开的春晚剧组创作研讨会，与夏雨^{自编x3510615}业界专家学者进行了关于春晚的交流研讨；8月31日，接受央视文娱资讯节目《中国文艺报道》的采访。

2022年1月2日，在播出的文物探索节目《国家宝藏》中表演舞蹈诗剧《入画》；1月31日，参加中央广播电视总台春节联欢晚会，并作为领舞表演了舞蹈诗剧《只此青绿》；4月20日，参加央视《开卷品书香——世界读书日特别节目》，作为嘉宾向观众推荐图书；随后，参与拍摄的“五四”特别策划《中国UP》青春季宣传^{自编x3510616}发布；5月2日，参与拍摄的以记录新时代青年为主角的短^{自编x3510626}《有为·无畏》在优酷播出；5月4日，参加的五四青年节特别节目《青春答卷》在央视综合频道播出；8月18日，参加的“无语别”青年演^{自编x3510617}节目《与世界说第二季》在爱奇艺、腾讯视屏全网播出；8月22日，参与录制的人物故事短片《奋斗者·正青春》在央视新闻频道播出；9月15日，在第十三届中国艺术节闭幕式文艺晚会上表演舞蹈诗剧《千里江山图》；10月30日，参与录制的文化节目《诗画中国》在央视综合频道播出；11月12日，作为领舞在“王者荣耀七周年共创之夜”活动中表演舞蹈《幻海望月》；11月14日，参与拍摄的系列短视频《我比任何时候更懂你》第二季在央视网上线；12月20日，受邀参与拍摄的抖音热点人物纪录片《生活闪亮时2022》在抖音平台播出。

2023年1月24日，在奋进新征程——2023中国网络视听年度盛典上表演舞蹈《千里江山有我一笔》；2月19日，获得由文化和旅游部授予的“一级演员”高级职称；3月25日，参加在广州举行的第二届“亚洲青年领袖论坛”；10月2日，参加在成都城市音乐厅举行的舞蹈诗剧《只此青绿》——舞绘《千里江山图》专场演出；10月28日，参加了由中国文化和旅游部、中国驻乌兹别克斯坦大使馆和乌兹别克斯坦文化部共同主办的乌兹别克斯坦“中国文化日”专场文艺演出；12月23日，与王丽坤、张晓龙共同参加的青春励志纪实体验节目《亲爱的学弟学妹》在北京卫视播出。

2024年1月11日，参加由中国出版集团东方出版中心主办的“青绿，生命的底色——《孟庆旸：不止青绿》新书发布会”；2月9日，在央视综合频道播出的大年三十特辑节目《龙腾虎跃·中国年味》中表演舞蹈《佳韵天香》；同日，孟庆旸参加《2024年中央广播电视总台春节联欢晚会》，并与左思远共同表演舞蹈《瓷影》；3月12日，参加的综艺节目《霓裳时光秀》在央视频播出；10月19日，与山翀、华宵一、汪子涵、殷硕^{自编x3510625}人共同参加在国家大剧院举行的“舞向巅峰”——北京舞蹈学院建校70周年“为人民而舞为时代建功”专场演出；10月24日，参加的文娱资讯节目《中国文艺报道》在中央电视台综艺频道播出；12月21日，主演的舞剧《天下大足》将在北京保利剧院上演。

2025年1月28日，在《2025年中央广播电视总台春节联欢晚会》上表演舞蹈《星汉耀江城》；3月31日，参加《REDGALA春天开幕式》。

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