2016年7月4日，乃木坂46三期生报名开始，是自2013年5月二期生加入以来，时隔三年多的乃木坂46新成员募集；8月27日，乃木坂46三期生徵选追加SHOWROOM部门审查，候补生（13^{自编x1397014}）未公开姓名^{自编x1397011}视频网站「SHOWROOM」直播，梅泽美波编号12号；9月4日，最终审查合格，从4万8986^{自编x1397024}应募者中脱颖而^{自编x1397019}，作为乃木坂46三期生（12名）初披露，包括：中村丽乃、大园桃子、山下美月、阪口珠美、吉田绫乃克莉丝蒂、向井叶月、岩本莲加、与田祐希、久保史绪里、伊藤理理杏、梅泽美波、佐藤枫；12月10日，乃木坂46的三期生^{自编x1397021}武道馆举办了^{自编x1397029}道发布会。美波在现场表演了托球和扣球并获得了热烈的掌声；12月14日，随组合三期生参加FNS歌谣祭，这是出道以来参加的首个音乐节目。

2017年2月2日-2月12日，参加乃木坂46三期生初公演《3人のプリンシパル》；3月22日，参与的17单三期生单曲MV《三番目の风》全网上线；8月9日，参与的18单三期生单曲MV《未来の答え》全网上线；10月5日，参与的19单三期生单曲MV《仆の冲动》全网上线；10月6日-10月15日，参演三期生公演“见^{自编x1397018}し姫”。

2018年4月3日，宣布参加舞台^{自编x1397010}《七大罪TheSTAGE》，在^{自编x1397020}中饰演^{自编x139701c}主角伊丽莎白；4月6日，参加舞台剧《星の王^{自编x139702c}さま》；4月10日，宣布参加真人音乐剧《美少女战士》演出，饰演木野まこと。；7月1日，进入乃木坂21单选拔；12月22日，初登《周刊ビッグコミックスピリッツ》4·5合并号(小学馆)封面。

2019年3月24日，成为with专属模特。；10月15日，与斋藤飞鸟、山下美月一起参加《映像研には手を出すな！》电影版拍摄，饰演金森さやか。

2020年4月5日，参演电视剧版《别对映像研出手！》在MBS首播；5月15日，参演电影版《别对映像研出手！》上映；8月4日，宣布在9月29日正式发售个人第一本写真集。

2021年9月30日，宣布出演「THETIME,」节目；11月29日，宣布就任乃木坂46的副队长。

2022年1月13日，参演的网络动画《クリアな一家はじめる篇/家族でためる篇/友達とためる篇》公开；3月1日，出演啤酒CM「乃木坂46おとな選抜」；3月21日，参加マイナビTGC2022S／S的走秀；9月3日，参加TGC走秀。

2023年2月5日，出演舞台剧「キングダム」，饰演杨端和；2月22日，就任乃木坂46的第三任队长。6月25日，在乃木坂第33张单曲中进入选拔。

2024年10月24日，参演的电视剧《在死亡游戏中^{自编x1397015}待》播出，在剧中饰演秋泽和。

2025年8月29日，参演的真人电影《九龙大众浪漫》上映。

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