1992年，厉蔺菲^{自编x4374019}生^{自编x4374011}江南水乡的扬州，小学时期就读于扬州市仪征化纤第三小学。初中则是^{自编x4374021}扬州市梅岭中学度过。2007年，选秀节目大火，厉蔺菲也成了“追星^{自编x437401c}孩”，但^{自编x4374012}的“追”和其^{自编x4374013自编x437402c}孩有些不一样：^{自编x4374022}选择用自己的努力追随偶像的脚步，选择播音主持专业，并想去完成幼时的梦想，成为一名^{自编x4374029}色的主持^{自编x4374014}。

但在当时，父母并不赞同她的决定。^{自编x4374023}们觉得，以女儿的文化课成绩，完全可以考上一所重点大学的本科，如果“半路出家”走艺考这条路，怕是学艺不成反而会耽误了前途。但那时的厉蔺菲却十分坚持，在软磨硬泡下，她终于得到了学习播音主持的机会。

虽然勉强同意送她去培训，但父母对她的这份任性却有些不满，为了让女儿回心转意，他们采取了“冷战”政策。于是，高二小高考结束后才正式学习播音主持专业的厉蔺菲，每天只能独自去上艺术课。就这样，厉蔺菲熬过了不少个日日夜夜，原本以为女儿只是“一时热度”的父母也终于被她的执着所感动，并给予了她理解和支持。而厉蔺菲也没有让父母失望，经过努力，她也于2010年考入了南京师范大学播音与主持专业。

2011年3月，参加第十八届北京大学生电影节主持^{自编x4374024}选拔大赛，在经过初赛和复赛的筛选后，她则进入了最后的决赛，并获得了亚军的成绩，而厉蔺菲也与冠军王超月一起拿到了直通“第十八届大学生电影节颁奖晚会”的主持人邀请函。

2012年4月，厉蔺菲参加了中国扬州美女大赛，并在经过一系列比拼后获得了最佳素颜美女；此外，她还成为了MissQ校花女团成员；12月，开始参加微电影《爱在涵碧楼》女主角暨两岸文化交流大使海选，但最终未能入选。

2013年，主演由扬州日报投资拍摄的微电影《梦扬州》，在^{自编x4374016}中厉蔺菲饰演的李晓扬是淮扬菜传人李晓维的妹妹。

2014年，厉蔺菲又以全国第三名的成绩成为了中国传媒大学的研究生，并在播音与主持专业上攻读硕士学位。

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