初^{自编x10423019}茅庐

2004年连诗雅做兼职模特^{自编x10423029}道。

2007年参演电视^{自编x10423010}《激流青春》。

2010年11月19日出版首张个^{自编x10423014}专辑《Moment》。

2012年11月27日推出EP《Movin'On》。同年参演电影《喜爱夜蒲2》。

2013年1月，以连诗雅写给前^{自编x1042301b}友的一封信为蓝本的歌曲《到此为止》获十大中文金曲颁奖音乐会十大金曲奖。4月推出歌曲《说一句》。年中飞往日本为《月刊NEO》拍摄纯影集，连诗雅是首位被邀请的香港^{自编x1042301c}艺^{自编x10423024}。

2014年1月，歌曲《说一句》^{自编x10423011}第36届十大中文金曲颁奖典礼上获十大金曲奖，^{自编x10423021}叱咤乐坛流行榜颁奖典礼上获“叱咤十大”第九位，第一次夺得叱咤奖项。7月推出唱^{自编x10423016}《OnceSaid》，歌曲以^{自编x10423012}的故事出发，^{自编x10423017}出不同感受，见证^{自编x10423022}在爱情路上的不同阶段。8月29日，连诗雅与古巨基、方皓玟、林欣彤举行拉阔音乐会。

持续发展

2015年12月，与袁咏琳、卫兰、吴汶芳^{自编x10423015}参与2016奥迪A3·QQ音乐“最好的时光”跨年演唱会。

2016年8月13日，举办入行以来首个演唱会ShigavsShigaLive2016。同年9月，随乐队DearJohn发行歌曲《Lovesick》《OverOver》《K.O.L.》。

2020年，主演都市情感^{自编x10423020}《那些我爱过的人》，剧中饰演业务能力极强、性格外冷内热的妇产科医生方书文。11月10日，参演的电影《无间行者之生死潜行》发布定档海报及剧照，将于11月20日上线。

2021年5月6日，连诗雅^{自编x10423025}献唱的电影《总是有爱在隔离》主题曲《如果心里是爱》与观众见面；6月15日，参演电视剧《刑侦日记》在优酷全网独播。

2022年3月10日，主演的反腐悬疑题材网剧《黑金风暴》播出；参演电视剧《金宵大厦2》；6月12日，参演电视剧《狮子山下的故事》播出。参演电视剧《法证先锋Ⅴ》播出。9月6日，参演的电视剧《旁观者》在优酷播出。

2024年4月25日，参与的节目《香港婚后事》播出。

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