1996年，^{自编x3447411}偶然的机会下，金允珍被推荐到韩国MBC电视台的电视^{自编x3447410}《华丽的假期》^{自编x3447420}组试镜，从而顺利^{自编x3447419}演了该剧，由此进入演艺圈。

1997年12月6日，与金喜善、李升妍、申贤俊^{自编x3447415}共同^{自编x3447429}演的爱情剧《双色婚纱》首播。1998年4月14日，与竹野内丰、藤原纪香^{自编x3447425}合作出演的爱情剧《网路情^{自编x3447414}》开播。

1999年2月13日，与韩石圭、崔岷植、宋康昊联袂出演的谍战动作^{自编x3447416}《生死谍变》上映，^{自编x3447412自编x3447421自编x3447426}中饰演北朝鲜^{自编x344741d}密部队8军团所属的王牌狙击手“李芳熙”，凭借该角色获得了第36届韩国电影大钟奖最佳新^{自编x3447424自编x344741c}演员。

2000年11月11日，与金锡勋、薛景求、崔真实联合主演的古装爱情片《银杏树床2》上映，凭借该片获得了第21届韩国青龙电影奖最佳^{自编x344742c}配角奖提名。2001年6月23日，与哀川翔、柳叶敏郎、阿部宽等合作主演的犯罪喜剧片《亡命野鸳鸯》上映。

2002年4月19日，与车仁表领衔主演的喜剧电影《铁沙掌》上映；6月13日，与金承佑、崔民秀共同主演的科幻动作片《昨天》上映；11月8日，搭档李钟原主演的爱情电影《密爱》上映，凭借此片获得了第23届韩国青龙电影奖最佳女演员奖。

2004年，与好莱坞经纪公司WilliamMorris签署了专属合同；同年9月22日，出演的美国ABC电台的科幻悬疑剧《迷失第一季》首播，该剧由J·J·艾布拉姆斯执^{自编x344741a}。

2005年9月21日，出演的科幻悬疑剧《迷失第二季》播出，该剧由杰克·本德执^{自编x344742a}；12月1日，与申恩庆、文晸赫联袂主演的悬疑电影《六月的日记》上映，^{自编x3447422}在片中饰演孤独的学生妈妈“苏润姬”。2006年10月4日，与阿德沃尔·阿吉纽依-艾格拜吉、纳威恩·安德利维斯等合作出演的科幻悬疑剧《迷失第三季》开播。

2007年6月，撰写的书籍《金允珍的好莱坞故事》出版；11月14日，与朴熙顺、金美淑、李振宪联合主演的犯罪惊悚片《七天》上映，她在片中饰演女儿遭绑架的辩护律师“余智妍”，凭借该角色获得了第45届韩国电影大钟奖最佳女演员奖。

2008年1月31日，与马修·福克斯、伊万杰琳·莉莉等一同出演的科幻悬疑剧《迷失第四季》首播。2009年1月21日，与纳威恩·安德利维斯、马修·福克斯等共同出演的科幻悬疑剧《迷失第五季》开播。

2010年1月28日，与罗文姬、郑秀英等联袂主演的剧情片《和声》上映，凭借该片获得了第31届韩国青龙电影奖最佳女主角提名；2月2日，与马修·福克斯、乔什·哈洛威等联合出演的科幻悬疑剧《迷失第六季》播出。

2011年1月5日，搭档朴海日主演的剧情片《心跳》上映，她在片中饰演一直在寻找捐赠者为女儿做心脏移植手术的“妍熙”。2012年8月22日，与金成钧、马东锡、金赛纶合作主演的惊悚犯罪电影《邻居》上映。2013年6月3日，与罗谢尔·阿耶斯、杰斯·麦卡兰等共同主演的惊悚剧《情妇第一季》首播。

2014年6月2日，与罗谢尔·阿耶斯、杰斯·麦卡兰等联袂主演的惊悚剧《情妇第二季》开播；12月17日，与黄政民、吴达洙联合主演的剧情片《国际市场》上映，该片观影人次超过1425万人，成为韩国影史上仅次于《鸣梁海战》的票房亚军。

2015年6月18日，与罗谢尔·阿耶斯、杰斯·麦卡兰等合作主演的惊悚剧《情妇第三季》播出。2016年5月30日，与罗谢尔·阿耶斯、杰斯·麦卡兰等一同主演的惊悚剧《情妇第四季》首播。

2017年4月5日，与玉泽演、赵在允共同主演的悬疑惊悚片《时间上的家》上映，她在片中饰演具有温暖母爱和非常冷静性格的家庭主妇“美熙”。2018年10月6日，与郑雄仁、高圣熙、申东佑联袂主演的悬疑剧《Ms.Ma：复仇的女神》开播。2020年9月29日，与成东镒、河智苑、金熙元等联合出演的剧情片《担保》上映。

2022年4月30日，与苏志燮、林珍娜合作主演的惊悚悬疑电影《自白》在远东国际电影节首映；6月24日，与刘智泰、朴海秀、全钟瑞等共同主演的犯罪悬疑动作剧《纸钞屋》首播，她在剧中扮演韩国警察厅的危机组组长“宣佑真”。12月9日，主演的韩剧《纸钞屋第二季》上线Netflix。

2023年5月18日，参演的电视剧《爱你的基蒂第一季》播出。

2024年2月7日，参演的电影《宠爱》上映。

2025年1月16日，参演的电视剧《爱你的基蒂第二季》播出；6月20日，参与配音的动作冒险动画电影《K-Pop猎魔女团》上线Netflix。

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