崭露头角

1998年，杰森·莫玛决定参加系列^{自编x13034810}集《海滩救护队》的试镜，为了得到这一工作，^{自编x13034813自编x13034811}试镜时编造了自己曾是模特的经历，最终^{自编x13034823}成功脱颖而^{自编x13034819}，担任动作题材^{自编x13034820}集《海滩救护队第十季》的主演，该剧是其参演的首部电视剧，他^{自编x13034821}剧中饰演夏威夷救生员JasonIoane，从而正式进入演艺圈。随后，他陆续主演该系列作品《海滩救护队第十一季》和《海滩救护队：夏威夷婚礼》。

2004年6月，参演的剧情题材电视剧《北海迷情》在福克斯广播公司播^{自编x13034829}，他在剧中饰演酒店调酒师FrankieSeau。2005年7月至2009年1月，主演的科幻题材电视剧《星际之门：亚特兰蒂斯》第二季至第五季在科幻频道播出，他在剧中饰演太空探险队的成员RononDex，并因此得到一定关注。

2011年3月，在第1届美国电影产业会上，被授予新星奖，首次获得奖项认可；4月，参演的奇幻题材电视剧《权力的游戏第一季》在家庭票房电视网播出，他在剧中饰演家财万贯又所向披靡的部族首领卓戈·卡奥，并凭借该剧与同剧演员一起提名第18届美国演员工会奖电视类剧情类最佳群戏，首次获得表演奖项提名；8月，领衔主演的动作冒险电影《王者之剑》在美国上映，该^{自编x13034816}耗资9000万美元，他在^{自编x13034826}中饰演为父亲和同族报仇的Conan。

2012年11月，与西尔维斯特·史泰龙^{自编x13034815自编x13034814}联袂主演的动作电影《赤警威龙》在罗马电影节上映，他在片中饰演心狠手辣的雇佣^{自编x13034818}手Keegan。

2014年2月，与马丁·亨德森联袂主演的《红番血路第一季》在圣丹斯电视台播出，他在剧中饰演魁梧的美国原住民PhillipKopus；7月，自编自^{自编x1303481a}自演的剧情电影《帕洛玛之旅》在美国上映，该片是他的^{自编x1303482a}演长片首作，他在片中饰演为母亲报仇后逃亡的美国原住民Wolf，并担任该片的制片^{自编x13034824}；8月，主演的动作电影《狼人镇》在俄罗斯上映，他在片中饰演只手遮天的狼人Connor；10月，主演的科幻电影《^{自编x13034828}虫季》在斯德哥尔摩国际奇幻电影节上映，他在片中饰演邪恶的人工智能IAm。

名声渐起

2016年3月，出演的超级英雄电影《蝙蝠侠大战超人：正义黎明》在美国上映，他在片中饰演海王亚瑟·库瑞；9月，合作导演安娜·莉莉·阿米普尔，主演的爱情电影《劣质爱情》获得第73届威尼斯国际电影节主竞赛单元评审团特别奖，他在片中饰食人族壮汉；11月，领衔主演的剧情题材电视剧《边境第一季》在流媒体平台Netflix播出，他在剧中饰演冷酷无情的不法之徒DeclanHarp，并凭借该剧提名第5届加拿大电影电视银幕奖电视类剧情类最佳^{自编x1303481b}主角，首次获得个人表演奖项提名；12月，主演的剧情电影《荒野逃生》在美国上映，他在片中饰演心狠手辣的债主JoeBright。

2017年6月，与布鲁斯·威利斯、约翰·古德曼、托马斯·米德蒂奇联袂主演的动作电影《重装上阵》在美国上映，他在片中饰演黑帮老大Spider；11月17日，出演的超级英雄电影《正义联盟》在中国大陆上映，他在片中饰演海王亚瑟·库瑞。

2018年1月，领衔主演的动作电影《雪光之灾》在菲律宾上映，他在片中饰演与疯狂毒贩展开殊死搏斗的JoeBraven，并担任该片的执行制片人；12月，合作导演温子仁，主演的超级英雄电影《海王》在中国大陆上映，他在片中饰演海王亚瑟·库瑞，为了表现出水下运动的即视感，他在保持力量和速度训练的同时，还增加敏捷性训练，专门学习柔术、功夫、攀岩^{自编x13034825}，凭借该片获得第41届德国电影电视朱庇特奖电影类最佳国际^{自编x1303482b}演员，并提名第32届美国儿童选择奖电影类最受欢迎男演员、第21届美国青少年选择奖电影类奇幻/科幻类最受欢迎男演员，他也由于该片的上映在全球收获众多粉丝。

2019年11月，领衔主演的科幻动作题材电视剧《看见第一季》在流媒体平台AppleTV+上线，他在片中饰演无所畏惧的战士、领导者和守护人BabaVoss。

2021年8月，与伊莎贝拉·莫塞德共同主演的动作电影《甜心^{自编x1303481c}孩》在流媒体平台Netflix上线，他在片中饰演发誓要为妻子的死亡伸张正义并讨回公道的RayCooper，并担任该片的制片人；9月，合作导演丹尼斯·维伦纽瓦，出演的科幻电影《沙丘》入围第78届威尼斯国际电影节非竞赛单元，他在片中饰演剑术大师邓肯·艾达荷。

2022年5月，参演的西部电影《最后的追捕》在作为第1届皮昂尼尔敦国际电影节的开幕片在美国首映，他在片中饰演美国原住民BigJim，并担任该片的编剧与执行制片人；11月，与玛洛·巴克利合作主演的儿童电影《梦乡》在流媒体平台Netflix上线，他在片中饰演长着角、浑身是毛的怪物Flip。

2023年1月，由其担任主持人、编剧与执行制片人的攀岩题材竞技真人秀《攀登》在流媒体平台HBOMax播出；5月，主演的动作电影《速度与激情10》在中国大陆上映，他在片中饰演毒枭家庭的成员但丁·雷耶斯，凭借该片提名第4届美国评论家选择超级奖电影类最佳反派、并获得第6届好莱坞评论协会年中电影奖最佳男配角第二名；12月，领衔主演的超级英雄电影《海王2：失落的王国》在中国大陆上映，他在片中饰演海王亚瑟·库瑞，并凭借该片提名第49届美国人民选择奖年度动作电影明星，此外，他还参与该片的编剧工作。

2024年1月，由其担任主持人、导演与执行制片人的旅游题材真人秀《杰森·莫玛漫游记第一季》在流媒体平台Max播出，在该综艺中，他走遍全美，会见那些开拓自己道路的杰出人士。5月17日，参演的电影《特技狂人》在中国大陆上映。

2025年1月13日，出演的电影《超级少^{自编x1303482c}：明日之女》开拍，影片于2026年6月26日在北美上映；4月4日，主演的电影《我的世界》在北美上映。8月1日，主演的电视剧《战酋》上线AppleTV+；9月2日，参演的电影《但丁之手》上映。

2026年5月1日，主演的电影《动物朋友》上映。10月16日，参演的电影《街头霸王》北美上映。12月18日，参演的电影《沙丘3》在北美上映。

2027年7月23日，出演的电影《我的世界大电影2》在北美上映。

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