崭露头角

2017年，姜卓君因偶然的机遇来到《新笑傲江湖》^{自编x3433010}组参加仪琳这个角色的试镜，被^{自编x343301a}演选中参加了为期两个月的武术训练，最终通过^{自编x3433020}方考核成功进组。2018年2月26日，姜卓君与丁冠森、薛昊婧^{自编x3433015}共同主演的古装武侠剧《新笑傲江湖》^{自编x3433011}优酷、腾讯视频联合播^{自编x3433019}，^{自编x3433012}凭借^{自编x3433021}剧中饰演的恒山派^{自编x343301c}弟子仪琳正式进入大众视野；5月，姜卓君与苗驰共同主演的青春励志电影《^{自编x3433029}走^{自编x3433014}生电台》在爱奇艺上线，^{自编x3433022}在^{自编x3433016}中饰演了渴望家庭温暖的90后^{自编x343302c}生苏见欢；10月，她与李光洁、袁文康^{自编x3433025}合作主演由刘殊巧执^{自编x343302a}的动作悬疑网剧《悍城》，在剧中饰演坚强乐观的大学生海蓝；同年，她还参加了爱奇艺出品的演员品训真^{自编x3433024}秀节目《演员的品格》。

2019年1月，姜卓君与陈汛、丁禹兮合作主演由嵇政执导的青春校园网剧《八分钟的温暖》，在剧中饰演活泼开朗普通女孩颜泽。

持续发展

2021年8月2日，出演了由沙维琪执导的暗恋成长青春剧《上游》开播，在剧中饰演迷糊的邱乐陶；12月5日，参演的悬疑电视剧《谁是凶手》播出。

2023年5月27日，主演的腾讯视频微短剧《是！老板》开播，饰演戴安；6月29日，出演的青春励志剧《追光的日子》播出；11月17日，参演的电影《斗破苍穹·觉醒》上映。12月8日，主演的刑侦悬疑《凶案深处》播出。

2024年1月4日，参演的都市浪漫爱情轻喜剧《你也有今天》在优酷播出。5月2日，参演的电影《斗破苍穹3：除恶》在优酷全网首播。；7月31日，出演的古装爱情喜剧《拂玉鞍》播出；9月28日，凭借电影《“小”人物》获得第八届平遥国际电影展最佳女演员奖。11月，入选2024星辰大海青年演员名单。12月20日，出演的的悬疑爱情剧《冬至》播出，在剧中饰演汪倩倩；当天主演的爱奇艺自制剧《南部档案》开机。

2025年4月26日，主演的电影《斗破苍穹4：逃亡》播出，饰演熏儿；5月17日，参演的电影《独一无二》上映。10月30日，出演的古装爱情剧《山河枕》播出，在剧中饰演姚珏。

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