2006年，蒋家旻参演首部电视^{自编x10101410}《过渡青春》，^{自编x10101411自编x10101420}中饰Angel，从而正式进入娱乐圈。2007年，中学毕业的蒋家旻入选香港无线电视举办的演艺新晋推广计划“TVbeople”，其后加入第22期无线电视艺员训练班。2008年，蒋家旻参演了古装剧《巾帼枭雄》，^{自编x10101421}剧中饰演少年康宝琦；同年，^{自编x10101412}还参演了家庭伦理剧《溏心风暴之家好月圆》。

2009年10月19日，蒋家旻参演的古装宫廷心计斗争剧《宫心计》播^{自编x10101419}，在剧中饰演司膳房^{自编x1010141c}史柳若诗；同年，^{自编x10101422}还^{自编x10101429}演了蔡少芬主演的时装剧《飞^{自编x1010142c}正传》。

2011年，蒋家旻参演了时装剧《天与地》，在剧中饰演少年时期的叶梓恩，开始为香港观众所熟悉。2012年，蒋家旻主演了时装处境喜剧《爱·回家》，在剧中饰演思想单纯、热情开朗的“九零后”美少女马子妮；11月5日，参演的TVB台庆剧《大太监》播出，所饰演的贪钱妓女“曾小钗”获得拍档曹永廉的公开赞赏。

2013年，蒋家旻主演了叶念琛执^{自编x1010141a}的爱情电影《第一次不是你》，在^{自编x10101416}中饰演一位因妈妈换肾急需用钱的援交少女，这是她首次担任电影女主角，她则凭此^{自编x10101426}提名第33届香港电影金像奖最佳新演员奖。

2016年2月9日，蒋家旻参演的时装喜剧《警犬巴打》播出，在剧中饰演刁蛮任性又好吃喝玩乐的全职散工黎淑芬。2017年，参演陈维冠执^{自编x1010142a}的时装剧《夸世代》，在剧中饰演包豹的表妹杨紫惠。

2020年8月10日，蒋家旻参演的时装喜剧《反黑路^{自编x10101414}甲》在香港翡翠台播出，在剧中饰演姚清水。

2021年1月10日，TVB举行《万千星辉颁奖典礼2020》活动，蒋家旻获得“飞跃进步女艺员”奖；4月16日，她和郑丹瑞、敖嘉年^{自编x10101415}共同主演的时装喜剧《荒诞剧团》在myTVGold播出，她在剧中饰演内向女编剧李莎莎；5月24日，主演的古装神话喜剧《一笑渡凡间》在香港翡翠台首播；10月18日，主演的TVB台庆悬疑剧《换命真相》播出。

2022年5月2日，主演TVB奇幻喜剧《双生陌生^{自编x10101424}》，在剧中饰演名门望族心机女甘嘉苓；10月4日，主演的电视剧《美丽战场》播出；11月19日，参加2022TVB台庆，表演《魔法舞台HBD》。

2024年6月12日，参演的电视剧《巨塔之后》阵容正式公开。6月24日，出演的电视剧《反黑英雄》播出。8月7日，特别出演的电视剧《法证先锋VI》播出；8月30日，参演电视剧《非常检控观》播出。

2025年8月27日，参演的电视剧《巨塔之后》播出。

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