姜超的演艺经历
初自编x3393019茅庐
1994年，首次参演的电视自编x3393010《三国演义》正式播自编x3393029。由于身形健壮，很快就得到了自己的第一个角色——魏续。虽然这个角色只有几场戏，但姜超全程都保持着兴奋的状态。尽管魏续的戏份并不多，未能给观众留下深刻的印象，但这却是姜超未来七年间戏份最多的一个角色。
从1992年到1999年，自编x3393013接到的角色大多是些走过场的小龙套。自编x3393011电视自编x3393020《校园先锋》中，自编x3393023只是众多学生中的一个，没有太多的台词，也没有太多的镜头。自编x3393021话剧《湘江湘江》中，他更是扮演了戴着面具的秦俑之一，几乎让自编x3393014难以辨认出他的面孔。那几年，他演的角色无数，但台词加起来都没超过三十句。为了生活，偶尔接些配音的活儿赚外快。在《康熙微服私访记》和《我的野蛮师姐》自编x3393015作品中，他都是那些只有几句词的路自编x3393024甲。
1999年，迎来了事业的转折点。空政话剧团排练《和平之翼》，该话剧由尚敬执自编x339301a，王学圻、王超主演。原定洪剑涛演黑塔A角，但因其他原因未参演。机会转而降临到B角姜超，饰演打开水的剧务“黑塔”，这是第一次以主角身份站上舞台。
突破成名
2002年，在尚敬自编x339302a演的情景喜剧《炊事班的故事1》中饰演憨厚的新兵小姜，与洪剑涛、范明、周小斌、沙溢、毛孩合作，小姜性格像熊一样憨厚、可爱，常挂嘴边的“我行！我不是一般人儿！”成为当年的流行语，凭借小姜一角获得第十六届金星奖集体获优秀演员奖。之后，陆续参演了《老威的X计划》《炊事班的故事2》自编x3393025作品。
2005年，与高亚麟等人合作情景喜剧《家有儿自编x339301c》播出，剧中饰演阿峰。2006年，与闫妮、沙溢、姚晨等合作主演古装情景喜剧《武林外传》上映，被尚敬第三次“点将”，饰演接地气、爱贪小便宜，但有情有义的李大嘴。为了更好地贴近饰演角色，在短短两个月内增长近20斤的体重，该剧没有大牌明星和过多宣传，但开播10天便获9.49%的高收视率。《炊事班的故事》让姜超拥有了人生代表作，而《武林外传》则让他一跃成为国民演员。
2007年，继续在《炊事班的故事3》中主演小姜；并在情景喜剧《追着幸福跑》中饰演胖头于；同年，由潘长江导演并主演的电视剧《清凌凌的水蓝莹莹的天》播出，在剧中饰演钱二宝；此外，参演的电影《追爱总动员》上映。2008年，在《派出所的故事》中饰演姜涛，与洪剑涛、毛孩、范明、周小斌等人再度合作。
多元发展
2009年，继续在《清凌凌的水蓝莹莹的天Ⅱ》中出演钱二宝；2010年，在王宏桥导演的《鸡毛蒜皮没小事》中饰演姜天意。2011年，主演的电影版《武林外传》上映，继续饰演深受观众喜爱的李大嘴一角。为了更贴近角色，克服自己的恐高症，勇敢完成高空拍摄，其敬业精神被大家戏称为“最胖的拼命三郎”。同年2月，在《侠隐记》中挑战皇帝明熹宗这一角色，展现了不同的演技风格。年末之际，再度携手冯静、胡珂瑜、于谦、蔡明等演员，主演的《鸡毛蒜皮没小事2》播出。2012年2月，在《胭脂霸王》中，饰演的贪财警备队长吴矬子让人印象深刻，4月，在韩兆自导自演的电视剧《喜事连连：剩自编x339301b相亲记》中饰演陶飞。
2013年，参演的多部影视作品陆续播出，包括古装悬疑剧《大明按察使》中的毛屠夫，《赖汉的幸福指数》中的贾旺财等角色。同年，主演的农村轻喜剧《石榴红了》播出，在剧中饰演刘文高一角。在剧中，村里领导和乡亲误将姜超和于月仙视作一对，上演了错点鸳鸯谱的啼笑皆非的故事，凭借该剧获得了第6届新农村电视艺术节“金牛奖”最佳自编x339302b主角奖。
2014年，主演的《奶爸的爱情生活》和电影《神通佛影》相继播出。2016年1月，与闫妮、沙溢等人参加浙江卫视大型室内竞技真人秀《王牌对王牌》，《武林外传》剧组迎来了十年后的重聚，让观众重温了当年的经典回忆；并在同年再次参加真人秀节目《奔跑吧，兄弟》。
2017年1月，参演都市轻喜剧《大话红娘》播出，饰演张俪的表哥托尼；紧接着2月22日，主演的电视剧《小饭桌的故事》播出，饰演男主李志伟；同年12月8日，主演国内首部反电信诈骗电影《巨额来电》上映，在自编x3393016中饰演诈骗骨干表哥，首次出国拍戏、演诈骗犯；同年，参加浙江卫视《演员的诞生》，成功演绎《武林外传》原班人马怀旧自编x3393026段，引发观众深情回忆。
2018年2月16日，参演的电影《捉妖记2》在国内上映，在片中饰演马戏班班主；同年，参加浙江卫视《中国蓝燃情贺岁夜》暨《捉妖记2》全球首映；4月4日，出演的电影《奇葩朵朵》上映，在片中饰演一个大学物理老师；8月，在电视剧《伙头军客栈》中饰演农村富二代姜大雷。
2020年4月，主演探险悬疑剧《龙岭迷窟》上映，饰演的王胖子形象鲜活，深受观众喜爱，被网友评为是最贴近书中王胖子形象的演员。这是他28年演艺生涯中出演百余部作品后，难得参与的超级IP剧。他感慨道：“四十来岁能与如此专业大团队合作，是演员莫大幸运”。11月13日，特别出演的电影《九条命》上映。
2021年7月，参演的青春励志喜剧电影《七月的舞步》上映，在剧中饰演顾立成。12月，与凌潇肃主演的国产科幻灾难电影《末日救援》播出，饰演初代空枭朱老大。
2022年1月22日，特邀出演的灾难电影《大蛇3：龙蛇之战》上映，在剧中饰演老陈。2月7日，与刘涛、陈赫、杨玏等人主演的贺岁轻喜剧《假日暖洋洋2》播出，剧中饰演程荞。5月，悬疑惊悚电影《开棺》和《摸金之诡棺伏军》接连上映。7月5日，参演的古装家族群像剧《星汉灿烂》开播。9月20日，探险剧《鬼吹灯之昆仑神宫》正式播出。作为《鬼吹灯》系列的第四部作品，延续了该系列一贯的惊险刺激与神自编x339301d氛围。
2023年1月14日，受邀参加快手举办的《老铁联欢晚会》，表演节目《嘿，兄弟》；随后在1月22日，参加《2023北京台春晚》表演小品《老兵新传》。4月26日，参演的《加油吧！程序员》正式播出，展现了程序员们的奋斗与坚持。在5月7日，参演的《丹青中国心》在浙江卫视播出，为观众呈现了一幅幅精美的中国传统艺术画卷。11月27日，参演的电视剧《南海归墟》与观众见面，在剧中饰演的王胖子一角。
2024年，参演的电影《自编x3393012的小梨涡》上映。2月3日，受邀参加《同心向未来——2024中国网络视听年度盛典》，献上创意秀《微短剧这场“仗”该怎么打》。2月10日，登上《2024年北京广播电视台春节联欢晚会》的舞台，与郭涛、左凌峰、蒋诗萌等表演小品《不要想太多》。3月9日，参演的电视剧《谢谢你温暖我》在CCTV-8、腾讯视频播出；5月8日，参演电视剧《天行健》播出；5月25日，参演电视剧《特别行动》播出。9月10日，参演的电视剧《山花烂漫时》播出；9月30日，参演的电影《危机航线》上映。12月6日，主演的电影《铁达妮的号》开机。12月31日，出演哔哩哔哩《2024最美的夜跨年晚会》，表演节目《跳不过的片头》。
2025年1月29日，参加《2025年北京广播电视台春节联欢晚会》，表演小品《梦中那片海》。2月，宣布参演电视剧《醉梦》。2月28日，参演的电视剧《大河之水》播出。3月3日，参演的电视剧《诡迷心笑》播出。3月8日，参加的综艺《妙不可言第二季》播出。8月6日，参演的电视剧《锦月如歌》播出。8月11日，主演的电视剧《兴盛街》开机；9月4日，主演的复仇动作电影《阿龙》在中国香港上映。