崭露头角

2019年1月，何昶希作为第一组成员参与综艺节目《青春有你》；4月6日，^{自编x4599213自编x4599211}《青春有你》总决赛上以第九名的成绩成为UNINE成员之一，正式^{自编x4599219}道；5月6日，随UNINE组合推^{自编x4599229}首张EP《UNLOCK》；5月9日，随UNINE组合录制的团综《UNINE蹦吧》^{自编x4599221}爱奇艺播出；5月25日起，还举行了“UNINEFANMEETINGTOUR‘RUNTOU’”全国巡回见面会；8月30日，随UNINE出席2019华^{自编x4599214}歌曲音乐盛典，并获得年度最受欢迎新^{自编x4599224}奖；10月12日，参加青春体娱跨界类型节目《超新星全运会第二季》；10月21日，随UNINE推出组合第2张音乐EP《UNUSUAL》；11月19日，参与录制的传统美食文化综艺节目《穿越时间的味道》播出；12月10日，随UNINE获得2019新浪时尚风格大赏“年度偶像组合”；12月20日，随UNINE为青春励志网络^{自编x4599210}《闪光少^{自编x459921c}》演唱的^{自编x4599216}尾曲《一次一点点》发布。

2020年1月11日，随UNINE获得2019微博年度进取团体荣誉；1月18日，随UNINE推出单曲《摇啊摇》；1月24日，在《2020年中央广播电视总台春节联欢晚会》上与罗志祥、王嘉尔、易烊千玺^{自编x4599215}表演歌舞《青春的起点》，担任说唱；3月5日，参加由微博音乐、微博明星联合发起的“有我陪你”线上音乐节直播间节目，自弹自唱表演了柔情歌曲串烧；3月18日，其与刘炫廷合作作词、作曲并演唱的单曲《LOWKEY》发布；5月6日，随UNINE推出一周年专辑《U-NightFlight》，其中个人单曲《NOW》的中文词作者为何昶希；8月1日，其与夏瀚宇、陈宥维为电竞题材网络^{自编x4599220}《穿越火线》合唱的插曲《Hi少年》发布；9月，加盟腾讯视频角色竞演真人秀《演员请就位第二季》；9月30日，随UNINE发行团队毕业EP《UNFORGETTABLE》；10月，其所属组合UNINE在发出毕业合照后正式解散；11月24日，发行个人首张EP《THEMAN》；11月29日，^{自编x4599223}参与录制的综艺节目《蒙面唱将猜猜猜第五季》播出；12月9日，出席2020凤凰网时尚之选颁奖盛典，并获得年度时尚热力歌手；12月21日，个人实体EP首支单曲MV《BusyMan》上线。

稳步发展

2021年1月7日，参加精品风格云盛典并获得最具潜力演员；1月16日，他作为嘉宾主持参与录制的综艺节目《大戏看北京》山海情特辑播出；1月22日，参与录制的综艺节目《天赐的声音第二季》播出，其与胡彦斌合作的曲目《你是人间的四月天》获得当期推荐金曲；2月5日，参加腾讯视频《家族年年年夜FAN》小年夜晚会，与党妹、石玺彤、田鸿杰合作表演了二次元舞台《大小姐和大少爷的反派生涯》；2月12日，在北京电视台2021春节联欢晚会上何昶希与迪丽热巴、王琳凯^{自编x4599225}共同表演开场歌舞《春天我们在一起》，在湖南卫视全球华侨华人春晚上何昶希携手阿云嘎演绎了国风秀《礼仪之邦》；2月27日，参与录制的喜剧竞技类综艺节目《跨界喜剧王》在北京卫视播出；4月，以觉醒东方家族厂牌演唱担当身份加盟东方卫视音乐厂牌对抗秀《金曲青春》；4月30日，作为常驻嘉宾参与录制的星空下自驾露营青春慢综艺《追星星的人》在浙江卫视播出；5月1日，参加2021QQ名人赛第一季全明星王牌赛王者荣耀专场；6月10日，搭档严屹宽、阮巨、黄曦彦主演的电影《射雕英雄传之九阴白骨爪》上映，在^{自编x4599226}中饰演欧阳克；6月28日，其为创业青春剧《青春须早为》演唱的抒情插曲《哪里》上线；12月31日，何昶希出席《2022迎冬奥BRTV环球跨年冰雪盛典》，并携手檀健次、乐华新^{自编x459922c}团表演了歌曲《面罩》。

2022年1月20日，何昶希自作词曲并演唱的歌曲《偷偷》上线；7月8日，流行金曲嘉年华阵容官宣，何昶希加盟；9月25日，参加青岛流行金曲嘉年华。2022年9月，2022国风大典全阵容正式官宣，何昶希参加；12月22日，参加的《百分百开麦》播出。

2023年4月21-22日，参演的新程式喜剧《火锅江湖》在重庆施光南大剧院演出；3月21日，其与彭小苒、丁禹兮共同主演的古装轻喜爱情剧《春闺梦里人》腾讯视频独家播出，在剧中饰演侍卫鬼白；5月17日，主演的电视剧《结婚吗？好的！》播出，在剧中饰演唐璟行。

2024年5月13日，领衔主演的网剧《橘子汽水》播出；6月25日，特别出演的电视剧《我的盲盒恋人》播出；10月21日，参演的微短剧《女官大人多指教》播出。

2025年2月27日，参演的电视剧《花间一倾城》播出。3月18日，参演的古装奇幻剧《不思异：志怪》播出。5月25日，参加第四届湖南旅游发展大会开幕式，演唱VCR《燃动湖南》。6月30日，参演的电视剧《十年倾城》播出。8月5日，出演的电视剧《顾盼生香》上线。8月14日，参演的电视剧《牢笼》播出。

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