初^{自编x11068819}茅庐

2010年，随乐团参加首届两岸三地乐团PK赛并赢得冠军，后参加第二届亚洲^{自编x1106881c}子摇滚音乐节获得最佳实力创作奖。同年，接拍台湾公视文艺迷你^{自编x11068810}《那年，雨不停国》，^{自编x11068811自编x11068820}中饰演简嫚书身旁“正妹三^{自编x11068814}组”之一的安琪，这也是程予希首次触电荧屏。

2012年，因拍摄《ShowGirl》杂志而被郭静纯发掘，之后被制^{自编x11068816自编x11068824}王信贵选中作为台版电视剧《原来是美^{自编x1106881b}啊》的^{自编x1106882c}主角候选人，虽然程予希不会弹键盘，身高也不够高，但最终还是从数百人中脱颖而^{自编x11068829}，得到出演该剧的机会；同年9月底，因个人发展需要，程予希宣布暂离CastAway乐团，并开始全面投入演艺事业。

2013年，程予希与汪东城、黄仁德、蔡旻佑联袂主演的偶像剧《原来是美^{自编x1106882b}啊》播出，^{自编x11068812自编x11068821}剧中饰演天性善良、单纯、乐观、迷糊又非常坚强的高美男/高美女，并与男主人公黄泰京产生一段奇妙的感情；该剧在民视开播首集收视达到1.16，程予希也凭借在剧中性风十足的“美男”形象获得大众关注。

2014年3月，出演台湾与日本共同制作的校园题材迷你剧《麻辣教师GTO台湾篇》，在剧中饰演品学兼优的美女学生吴晓玫，与李皖是青梅竹马。9月，受邀与未来穂香、古川雄辉共同出演爱情偶像剧《一吻定情2》，并在剧中饰演高美男一角。10月，与宥胜、孟耿如搭档主演由许佩珊执^{自编x1106881a}的爱情偶像剧《22K梦想高飞》，饰演个性独立憨厚，又有点男孩子气的可爱女孩米香。11月，出演由连晨翔、陈向熙主演的青春偶像剧《终极恶女》，饰演宝物“光之炼”的持有人小飏。同年，在由永田琴执^{自编x1106882a}的音乐短剧《我爱你intokyo》中饰演女主角。

2015年，搭档任贤齐、贾静雯主演青春怀旧电影《十七岁》（又名《5月一号》），在剧中担纲女一号，并分别饰演17岁时的贾静雯和贾静雯的女儿，角色横跨30年；该^{自编x11068826}在中国台湾上映首日票房突破新台币200万元，在大陆上映首日收获票房130万；与此同时，程予希凭借在影片中的表现受到更多关注，并受邀与凤小岳搭档出演台北电影节形象广告。随后，再次受邀为某产品拍摄品牌微电影，视频上线一周点击率突破百万。

持续发展

2016年4月，携手程砚秋、罗云熙主演青春校园网络剧《终极游侠》，饰演游侠村唯一的女性长老九师叔。5月，搭档杨佑宁主演的单元爱情剧《滚石爱情故事》播出，^{自编x11068822}在《挪威的森林》单元饰演的自闭症少女如茵，与杨佑宁饰演的社工泽凯有一段微妙情感故事。随后，主演由导演崔轶执导的爱情喜剧电影《爱的蟹逅》（又名《爱在蟹逅时》），在剧中饰演富家千金小姐陈怡嘉，这也是程予希的第二部大荧幕作品。

2018年2月22日，主演的历史题材电视剧《台湾往事》在中国内地首播，剧中饰演孟芸华。

2019年11月1日，主演的犯罪题材电影《盲人阿清》在中国台湾上映。

2020年4月30日，主演蔡怡芬自编自导的悬疑题材电视剧《追凶500天》在中国台湾首播，剧中饰演王凯蒂。同年，获得第57届金钟奖迷你剧集/电视电影女配角奖。

2021年11月，与林辰唏、李易主演爱情网络剧《第一次遇见花香的那刻》，饰演学妹钟亭亭。

2022年11月5日，参演郝心翔执导的电视剧《决胜的挥拍》在中国台湾首播。12月4日，参演李彦旻自编自导的电视剧《狗仔杜宾》在中国台湾首播。

2023年10月7日，参加脱口秀节目《谁来演戏之圆桌对谈》。

2024年2月18日，参演电视剧《华丽计程车行》播出；11月1日，参演的电视剧《妮波自由式》播出。

2025年2月18日，出演的电视剧《第一次遇见花香的那刻2》在中国台湾播出；同年11月13日，参演电影《如果我不曾见过太阳》上线。

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